homescreen

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Η εναλλακτική θεραπεία που φέρνει αποτελέσματα

Ο διαλογισμός και οι συνεδρίες που κινούνται στο πλαίσιο της πνευματικής χαλάρωσης και της ενσυνειδητότητας αφήνουν υποσχέσεις για τα άτομα που πάσχουν από πολλαπλή σκλήρυνση σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα

Περισσότερα

Αυτό είναι το αντίδοτο στον πόνο και τα αρνητικά συναισθήματα

Η τεχνική του διαλογισμού και της ενσυνειδητότητας αναδεικνύεται από τους επιστήμονες σε πολύτιμο «φάρμακο» κατά του σωματικού πόνου και των αρνητικών συναισθημάτων που μπορεί να μας κυριεύουν

Περισσότερα

Υπέρταση: Να πώς θα ρίξετε την πίεση χωρίς φάρμακα

Αμερικανός καθηγητής υποστηρίζει ότι η ενσυνειδητότητα μπορεί να βοηθήσει στην ουσιαστική βελτίωση της συμπεριφοράς του μέσου ανθρώπου και στην καλύτερη διαχείριση της υπέρτασης

Περισσότερα

Γιατί χάνουμε τον έλεγχο και τρώμε πολύ

Πώς η έλλειψη αυτοελέγχου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους, αλλά και πώς η παχυσαρκία μπορεί να ωθήσει στην απώλεια του αυτοελέγχου

Περισσότερα

Πώς μπορούμε να μειώσουμε το καθημερινό άγχος

Καταλυτικό παράγοντα για πιο ευχάριστες στιγμές και μείωση του άγχους μπορεί να αποτελέσει η ενσυνειδητότητα

Περισσότερα

Χρόνιος πόνος: Η εναλλακτική λύση που ανακουφίζει

Το είδος διαλογισμού που αποκαλείται «ενσυνειδητότητα» αποτελεί μια πολλά υποσχόμενη επιλογή για την ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο

Περισσότερα

Εμμηνόπαυση: Ο τρόπος να μειώσετε τα συμπτώματα

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορούν να μειωθούν αρκεί να χρησιμοποιηθεί η σωστή μέθοδος

Περισσότερα