homescreen

Χαμένος ύπνος: Γιατί δεν μπορούμε να τον αναπληρώσουμε το Σαββατοκύριακο

Ο ελλιπής ύπνος κατά τη διάρκεια της εβδομάδας δεν αναπληρώνεται με τις παραπάνω ώρες του Σαββατοκύριακου, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, τονίζοντας, όμως, ότι είναι μια καλή αρχή για να αρχίσει να «μειώνεται η ψαλίδα» της ανεπάρκειας ύπνου

Περισσότερα

Παιδική παχυσαρκία: Πόσο επικίνδυνα είναι τα ξενύχτια

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας που δεν κοιμούνται νωρίς δεν κινδυνεύουν περισσότερο από παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ας δούμε τι ακριβώς παρατήρησαν οι επιστήμονες

Περισσότερα

Κλείνουν τα μάτια σας; Δείτε γιατί μπορεί να κινδυνεύει η καρδιά σας

Η υπνηλία σημάδι κακής ποιότητας ύπνου, αποτελεί ταυτόχρονα και προειδοποιητικό μήνυμα για την κακή κατάσταση της καρδιαγγειακής υγείας

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Πότε μπορεί να μας αρρωστήσουν το στρες και η μοναξιά

Tο άγχος, η μοναξιά και οι διαταραχές στον ύπνο βλάπτουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας μας πιο ευάλωτους στους ιούς ενδεχομένως και στον νέο κορωνοϊό ισχυρίζονται νέα επιστημονικά ευρήματα

Περισσότερα