homescreen

Χριστούγεννα: Οκτώ μυστικά για πραγματικά «Καλές Γιορτές»

Η περίοδος των Χριστουγέννων μπορεί εύκολα να μετατραπεί από «παραμύθι» σε «εφιάλτη» – Διαβάστε οκτώ απλές συμβουλές για να περάσετε όμορφες γιορτές με ψυχική και σωματική ηρεμία

Περισσότερα

Ευτυχία: Γιατί κάποιοι δυσκολεύονται περισσότερο να την κατακτήσουν

Υπάρχει το μυστικό της ευτυχίας; Κι αν ναι, είναι στο DNA μας ή με κάποιον τρόπο μπορούμε όλοι να το κατακτήσουμε; Οι ειδικοί απαντούν

Περισσότερα

Δέκα απλοί τρόποι να βρείτε την ευτυχία – Δοκιμάστε τους

Ακόμα και αν δεν θεωρείτε τον εαυτό σας ευτυχισμένο, υπάρχουν πολλές πιθανότητες να έχετε τη δύναμη να το αλλάξετε αυτό μας λέει νέα έρευνα του Χάρβαρντ – Δείτε πώς

Περισσότερα

Είναι πιο ευτυχισμένοι όσοι έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Δουλεύουμε για να ζούμε ή ζούμε για να δουλεύουμε; Προσπαθώντας να απαντήσουν στο αιώνιο ερώτημα «τι μάς κάνει ευτυχισμένους», οι επιστήμονες βάζουν όρια στις πεποιθήσεις που θέλουν τον ελεύθερο χρόνο, συνώνυμο της ευτυχίας και την εργασία, συνώνυμο της δυστυχίας

Περισσότερα

Η αλλαγή στη συμπεριφορά που θα μας κάνει πιο ευτυχισμένους

Ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας μας που ίσως δε σας περνάει από το μυαλό φαίνεται πως ευθύνεται για το πόσο ευτυχισμένοι νιώθουμε. Ανακαλύψτε τι διαπίστωσαν οι ερευνητές μετά από ένα πείραμα συμπεριφοράς

Περισσότερα

Ευτυχία: Τρία απλά πράγματα που κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Η ανάπτυξη και εφαρμογή παρεμβάσεων για την αντιμετώπιση του στρες μπορεί να οδηγήσει σε πιο υγιεινές συμπεριφορές, καλύτερο τρόπο ζωής και τελικά μεγαλύτερη ευεξία

Περισσότερα

Ποιες ορμόνες φέρνουν την ευτυχία και πώς θα τις αυξήσουμε

Ενδορφίνες, σεροτονίνη, ντοπαμίνη… Με ποιο τρόπο επηρεάζουν τη διάθεσή μας αυτές οι ορμόνες και νευροδιαβιβαστές και τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε την έκκρισή τους

Περισσότερα

Τρία πράγματα που κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι- Δοκιμάστε τα!

Είναι το φαγητό που τρώμε ή οι άνθρωποι που έχουμε γύρω μας που μας κάνουν ευτυχισμένους; Τίποτα από αυτά σύμφωνα με τους ερευνητές του Χάρβαρντ, μιας και αν θέλουμε πραγματικά να φτάσουμε στην ευτυχία, αρκούν τρεις κινήσεις που θα πρέπει να εφαρμόσουμε εμείς οι ίδιοι

Περισσότερα

Πόσο… χρήμα φέρνει την ευτυχία; Έρευνα απαντά

Πρόσφατη μελέτη φέρνει νέα συμπεράσματα για τη σχέση ευτυχίας και χρήματος. Τελικά τα λεφτά μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία ή όχι;

Περισσότερα

Τι μας «κλέβει» και τι μας χαρίζει την ευτυχία – Και για πόσο

Υπάρχει «μαγική» συνταγή της ευτυχίας; Ποιοι είναι οι παράγοντες που μας αποτρέπουν από το να είμαστε ευτυχισμένοι; Δείτε τι απαντούν ερευνητές μετά από την ανάλυση των δεδομένων της εφαρμογής The Happiness Project με σκόπό την αποκρυπτογράφηση του γρίφου της ευτυχίας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο