Ένα σημείο στο σώμα μπορεί, με τις κατάλληλες επιστημονικές μετρήσεις, να δείξει την κατάσταση της υγείας του ανθρώπου, τον ρυθμό γήρανσης και ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος – Εσείς το γνωρίζετε;
Ένα προπονητικό πρόγραμμα που χτίζει δύναμη, αντοχή και φυσική κατάσταση για να κατακτήσετε την καθημερινή σας ζωή μέσα από μια ποικιλία ασκήσεων – Γνωρίστε το boot camp!
Μια προπόνηση οκτώ λεπτών με medicine ball δύο ή τρεις ημέρες την εβδομάδα είναι ικανή να βελτιώσει τη δύναμη, την αντοχή και την ισορροπία σας – Δοκιμάστε τη και δε θα χάσετε!
Το νέο εύρημα επιτρέπει τη χρήση μιας απλής ανέξοδης κίνησης ως οικονομικό και γρήγορο εργαλείο διάγνωσης της νόσου βασισμένο στη δύναμη της λαβής
Μεγιστοποιήστε τα οφέλη ενός προγράμματος γυμναστικής για όλο το σώμα, στοχεύοντας επαρκώς όλες τις κύριες ομάδες μυών σας και αποκτήστε μια πιο ωραία σωματική διάπλαση με πέντε απλές ασκήσεις
Υπάρχει τρόπος οι γυναίκες να αυξήσουν τη μυική τους δύναμη και να γίνουν πιο δυνατές. Ναι απαντούν οι ερευνητές και δεν είναι αυτός που νομίζετε!
Οι επαναλαμβανόμενες περίοδοι φτώχειας κατά την ενήλικη ζωή ενός ανθρώπου επιταχύνουν αισθητά τη διαδικασία της γήρανσης, προκαλώντας νωρίτερα τους συνεπαγόμενους κινδύνους
Το μόνο που χρειάζεστε για να το πραγματοποιήσετε είναι μια μπάλα σταθεροποίησης – έναν πολύ καλό τρόπο βελτίωσης της αντοχής, της δύναμης και της ισορροπίας
Μια μείωση στη δύναμη λαβής χειρός σχετίζεται με νευρολογική εκφύλιση, εξασθένηση της μνήμης και της μάθησης υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές
Πώς μπορούμε να επιλέξουμε το κατάλληλο άθλημα για το παιδί; Είναι δυνατό μια εξέταση DNA να μας βοηθήσει στην σωστή επιλογή;
Απόρρητο
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία
