homescreen

Τρία βήματα που οδηγούν σε γρήγορη απώλεια βάρους- Τι να κάνετε

Ανακαλύψτε τα τρία βήματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους όπως τα παρουσιάζει ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος -Διατροφολόγος, Διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος του Μetropolitan General

Περισσότερα

Ο απίστευτος τρόπος που κόβει την πείνα, αλλά ανεβάζει τη λίμπιντο

Μειώστε το αίσθημα της πείνας πριν αρχίσετε το γεύμα σας ενεργοποιώντας την έκκριση ωκυτοκίνης της «ορμόνης της αγάπης» – Δείτε με ποιον τρόπο

Περισσότερα

Το τρόφιμο – έκπληξη που μειώνει κατά 40% το λίπος στο ήπαρ

Έκπληξη προκαλεί το αποτέλεσμα έρευνας για τον ρόλο των πρωτεϊνών στην μείωση της λιπώδους διήθησης του ήπατος. Δείτε τι ανακάλυψαν οι ερευνητές

Περισσότερα

Πώς θα «κρατήσουμε» τη δίαιτα στη νέα πραγματικότητα

Η νέα πραγματικότητα που βιώνουμε σε συνδυασμό με τα άπειρα κεράσματα της εορταστικής περιόδου μας καθιστούν πιο επιρρεπείς στους πειρασμούς. Αυτή την περίοδο, είναι πιο εύκολο κάποιος να παραστρατήσει ή να σταματήσει τη δίαιτα του. Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι να σώσουμε τη δίαιτα!

Περισσότερα

Γιατί πρέπει να μας προβληματίζει η αγωνία των εφήβων να αδυνατίσουν

Ιδιαίτερα αυξημένα ποσοστά εφήβων που κάνουν δίαιτα για να χάσουν βάρος καταγράφει νέα έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο, με τους ειδικούς να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για δυνητικά σοβαρές συνέπειες για την ψυχική τους υγεία

Περισσότερα

Δίαιτα: Το μυστικό της επιτυχίας κρύβεται στο ξεκίνημα – Δείτε ποιο είναι

Τη σημασία της απώλειας πολλών κιλών κατά την έναρξη της δίαιτας, με σκοπό να στεφθεί με επιτυχία η απώλεια βάρους συνολικά, ανέδειξε νέα έρευνα η οποία εξηγεί και πώς μπορούμε να το επιτύχουμε

Περισσότερα

Παιδική παχυσαρκία: Αυτός ο συνδυασμός βοηθά το παιδί να χάσει βάρος

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η δίαιτα περιορισμένων θερμίδων σε συνδυασμό με τη λήψη συμπληρώματος προβιοτικών πέτυχε μείωση της περιφέρειας της μέσης, του ΔΜΣ, της αντίστασης στην ινσουλίνη και της παρουσίας E.coli στο έντερο των παιδιών με παχυσαρκία

Περισσότερα

Αδυνάτισμα: Τα «χρυσά» σποράκια που σας βοηθούν να χάσετε κιλά

Είναι δημοφιλείς και πολύ νόστιμοι. Αποτελούν όχι μόνο ιδανικό σνακ για… τσιμπολόγημα αλλά και δυνητικό «σύμμαχο» στην απώλεια βάρους. Ποιοι είναι;

Περισσότερα

Το κόλπο των 3′ που κόβει την όρεξη και πετυχαίνει πάντα

Και σας δροσίζει και σας βοηθά να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας – Ο πάγος είναι ένας αναπάντεχος, αλλά πολύτιμος καλοκαιρινός σύμμαχος

Περισσότερα

Οι πολύτιμες βιταμίνες που χάνουμε όταν κάνουμε λάθος δίαιτα

Υπάρχει μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών που είναι άκρως απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, την συγκέντρωση και τη μνήμη και είναι οι πρώτες που «χάνονται» όταν επιλέγουμε λάθος δίαιτες

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο