homescreen

Το τρόφιμο – έκπληξη που μειώνει κατά 40% το λίπος στο ήπαρ

Έκπληξη προκαλεί το αποτέλεσμα έρευνας για τον ρόλο των πρωτεϊνών στην μείωση της λιπώδους διήθησης του ήπατος. Δείτε τι ανακάλυψαν οι ερευνητές

Περισσότερα

Δίαιτα: Το μυστικό της επιτυχίας κρύβεται στο ξεκίνημα – Δείτε ποιο είναι

Τη σημασία της απώλειας πολλών κιλών κατά την έναρξη της δίαιτας, με σκοπό να στεφθεί με επιτυχία η απώλεια βάρους συνολικά, ανέδειξε νέα έρευνα η οποία εξηγεί και πώς μπορούμε να το επιτύχουμε

Περισσότερα

Παιδική παχυσαρκία: Αυτός ο συνδυασμός βοηθά το παιδί να χάσει βάρος

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η δίαιτα περιορισμένων θερμίδων σε συνδυασμό με τη λήψη συμπληρώματος προβιοτικών πέτυχε μείωση της περιφέρειας της μέσης, του ΔΜΣ, της αντίστασης στην ινσουλίνη και της παρουσίας E.coli στο έντερο των παιδιών με παχυσαρκία

Περισσότερα

Αδυνάτισμα: Τα «χρυσά» σποράκια που σας βοηθούν να χάσετε κιλά

Είναι δημοφιλείς και πολύ νόστιμοι. Αποτελούν όχι μόνο ιδανικό σνακ για… τσιμπολόγημα αλλά και δυνητικό «σύμμαχο» στην απώλεια βάρους. Ποιοι είναι;

Περισσότερα

Το κόλπο των 3′ που κόβει την όρεξη και πετυχαίνει πάντα

Και σας δροσίζει και σας βοηθά να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας – Ο πάγος είναι ένας αναπάντεχος, αλλά πολύτιμος καλοκαιρινός σύμμαχος

Περισσότερα

Οι πολύτιμες βιταμίνες που χάνουμε όταν κάνουμε λάθος δίαιτα

Υπάρχει μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών που είναι άκρως απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, την συγκέντρωση και τη μνήμη και είναι οι πρώτες που «χάνονται» όταν επιλέγουμε λάθος δίαιτες

Περισσότερα

Η δίαιτα που δεν πρέπει να διαλέξετε και αυτή που θα σας αδυνατίσει

Υπάρχουν δύο τρόποι αδυνατίσματος όταν κάποιος αποφασίσει να χάσει βάρος και να διαμορφώσει το σώμα του: «Ο γρήγορος και ο σωστός» – Εσείς τι διαλέγετε;

Περισσότερα

Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσουμε τα κιλά της καραντίνας

Οι περισσότεροι κατά το περασμένο διάστημα πήραν βάρος, γεγονός που οφείλεται κυρίως στην αύξηση του τσιμπολογήματος, αλλά και στον περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας. Η διαιτολόγος Κωσταλένια Καλλιανιώτη μας εξηγεί πώς θα χάσουμε τα κιλά του Lockdown

Περισσότερα

Δίαιτα για να «πέσει» η χοληστερόλη

Ένα τριήμερο παράδειγμα διατροφής για τη μείωση της χοληστερόλης

Περισσότερα

Δίαιτα: Μετά από πόσους μήνες «χάνονται» τα οφέλη για το βάρος και την καρδιά

Οι δίαιτες για τη ρύθμιση του βάρους σημειώνουν πράγματι θετικά αποτελέσματα για την υγεία. Πόσο όμως διαρκεί η εξασφάλιση αυτών των οφελών;

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο