homescreen

Το κόλπο των 3′ που κόβει την όρεξη και πετυχαίνει πάντα

Και σας δροσίζει και σας βοηθά να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας – Ο πάγος είναι ένας αναπάντεχος, αλλά πολύτιμος καλοκαιρινός σύμμαχος

Περισσότερα

Τι να τρώμε για να μην πάθουμε έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο

Πώς να τρώμε έξυπνα βάσει των επίσημων διατροφικών συστάσεων έτσι ώστε να θωρακίζουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία και να αποφύγουμε τα απειλητικά εμφράγματα αλλά και τα εγκεφαλικά επεισόδια

Περισσότερα

Η διατροφή που καθυστερεί τον διαβήτη και θωρακίζει την καρδιά

Μία νέα επιστημονική έρευνα επικυρώνει τα οφέλη της χαμηλής σε λιπαρά διατροφής για την υγεία

Περισσότερα

Κάντο όπως οι «πρωτόγονοι»!

Η αναζήτηση του ιδανικού προγράμματος και της ιδανικής δίαιτας βρίσκεται διαρκώς ψηλά στην ατζέντα των διαδικτυακών μέσων ενημέρωσης, η αλήθεια όμως και τα πραγματικά ζητούμενα βρίσκονται αλλού

Περισσότερα

Να τι θα τρώμε το 2050

Σε λίγες δεκαετίες από σήμερα, εκεί γύρω στο 2050, τα τρόφιμα και το νερό δεν θα φτάνουν και για τα δέκα δισεκατομμύρια κατοίκους του πλανήτη, εκτός εάν γίνει μια νέα αγροτική επανάσταση και αλλάξουν οι διατροφικές συνήθειες του δυτικού ανθρώπου. Όλα αυτά, σύμφωνα με μία νέα, πολύ ενδιαφέρουσα μελέτη του ελβετικού τραπεζικού κολοσσού UBS.  

Περισσότερα

Ο απίστευτος τρόπος που κόβει την πείνα, αλλά ανεβάζει τη λίμπιντο

Μειώστε το αίσθημα της πείνας πριν αρχίσετε το γεύμα σας ενεργοποιώντας την έκκριση ωκυτοκίνης της «ορμόνης της αγάπης» – Δείτε με ποιον τρόπο

Περισσότερα

Η μέθοδος που κόβει την όρεξη και αδυνατίζει

Ο προγραμματισμός των γευμάτων και η διαλειμματική νηστεία αποτελούν ένα ισχυρό όπλο για την απώλεια βάρους σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Δεν φαντάζεστε πότε το ίδιο φαγητό μας φαίνεται πιο νόστιμο

Τρώμε το ίδιο φαγητό κι όμως στη μία περίπτωση μας φαίνεται νοστιμότερο από την άλλη. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Περισσότερα

Ελιές: Να ποιες έχουν το λιγότερο αλάτι

Ποιο είδος ελιάς πρέπει να επιλέγετε αν πρέπει μειώσετε το αλάτι στη διατροφή σας

Περισσότερα

Η κόκκινη υπερτροφή για αποτελεσματικό αδυνάτισμα

Μία κόκκινη, ελληνική υπερτροφή φροντίζει για την υγεία αλλά και για τη σιλουέτα μας

Περισσότερα