homescreen

Έτσι μπορούμε να μειώσουμε κατά 21% τον κίνδυνο για την καρδιά μας

Όσο πιο πιστά ακολουθεί κάποιος μια ποικιλία υγιεινών διατροφικών συνηθειών τόσο χαμηλότερος καθίσταται ο κίνδυνος νόσησης από καρδιαγγειακές παθήσεις, υποστηρίζει μια νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Να τι τρώμε όταν νιώθουμε ότι ο χρόνος μας πιέζει

Οι αυστηρές προθεσμίες και η αίσθηση ότι ο διαθέσιμος χρόνος που έχουμε τελειώνει αλλάζουν τις διατροφικές μας επιλογές. Δείτε με ποιο τρόπο

Περισσότερα

Δουλεύεις πολύ; Να πώς θα φροντίσεις τη διατροφή σου!

Όσο εύκολο είναι να υποπέσεις στην παγίδα του έτοιμου και ανθυγιεινού φαγητού, τόσο εύκολα να τραφείς σωστά, αλλάζοντας το σώμα και τη διάθεσή σου. Επομένως, ας μην το καθυστερούμε, έχοντας υπόψη ότι η σωστή διατροφή θέλει τρόπο, οργάνωση και πρόγραμμα.

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο