homescreen

Κοιλιά: Τρεις κινήσεις που μειώνουν το πιο επικίνδυνο λίπος

Το σπλαχνικό λίπος που περιβάλλει τα όργανα της κοιλιάς είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για την υγεία. Μπορείτε όμως να το νικήσετε ξεκινώντας με τρεις καίριες κινήσεις

Περισσότερα

Γλουτένη: Ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν – Ποιες επιλογές έχουν

Πρέπει να αποφεύγουμε τη γλουτένη και γιατί; Η Διονυσία Βουτσά, Κλινική Διαιτολόγος, Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας ΥΓΕΙΑ παρουσιάζει αναλυτικά ποια τρόφιμα περιέχουν γλουτένη καθώς και ποια επιτρέπεται να καταναλώνουν οι ασθενείς με κοιλιοκάκη

Περισσότερα

Τεστοστερόνη: Τα τρόφιμα που αυξάνουν κατά 30% τον κίνδυνο ανεπάρκειας – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Επικίνδυνη για τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες αποδεικνύεται μια διατροφή πλούσια σε σάκχαρα, ραφιναρισμένους υδατάνθρακες και πολυακόρεστα λιπαρά, την «καύσιμη ύλη» για την δημιουργία φλεγμονής στον οργανισμό

Περισσότερα

Τρώμε ό,τι θέλουμε ή ό,τι τρώει ο διπλανός μας; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Δεν είναι η πείνα ή οι λιγούρες που θα μας οδηγήσουν στην τελική επιλογή γεύματος αλλά… ο διπλανός μας. Σε αυτό κατέληξαν ερευνητές από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, σύμφωνα με τους οποίους αρκεί η κοινωνική επαφή για να μας επηρεάσει, χωρίς απαραιτήτως να «ταιριάζουμε» διατροφικά με τον συνδαιτημόνα μας

Περισσότερα

Αυτισμός: Η ασυνήθιστη διατροφική συμπεριφορά που παρουσιάζει το 70% των παιδιών

Ασυνήθιστες διατροφικές συμπεριφορές που παρουσιάζονται από τη συμπλήρωση του πρώτου έτους του παιδιού θα μπορούσαν να δώσουν ένα μήνυμα σε γιατρούς και γονείς ότι το παιδί ενδέχεται να έχει αυτισμό

Περισσότερα

Το παρακάνετε με το φαγητό όταν την επόμενη έχετε γυμναστική; Δείτε αν θα παχύνετε

Πόσο ασφαλές για το βάρος μας είναι το πλουσιότερο βραδινό που τείνουμε να επιλέγουμε όταν μας περιμένει γυμναστική την επόμενη ημέρα; Δείτε την απαντηση των ειδικών

Περισσότερα

Τεστοστερόνη: Τα τρόφιμα που μπορούν να την μειώσουν

Σημαντικά ευρήματα για τους παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες προκύπτουν από νέα επιστημονική μελέτη. Δείτε ποιος τύπος διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της συγκεκριμένης ορμόνης

Περισσότερα

Είστε πεσμένοι στη δουλειά; «Φταίνε» όσα μασουλήσατε χθες βράδυ

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι ο ύπνος και η σωματική άσκηση ανήκουν στους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την απόδοσή μας στην εργασία μας – Τώρα οι επιστήμονες προσθέτουν ακόμα ένα στοιχείο στην σχετική λίστα, προσφέροντας ένα ακόμα κίνητρο για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής

Περισσότερα

Γατάκια: Τι πρέπει να τρώνε για να μεγαλώσουν σωστά

Η σωστή διατροφή τους πρώτους μήνες της ζωής των γατιών είναι καθοριστική για τη σωστή ανάπτυξη και θωράκιση της υγείας τους. Δείτει τι πρέπει να περιλαμβάνει οπωσδήποτε η διατροφή τους

Περισσότερα

Μεταβολικό σύνδρομο: Ο δυνατός συνδυασμός που μειώνει κατά 61% τον κίνδυνο στη μέση ηλικία

Τη σημασία της άσκησης και της διατροφής για την αποφυγή της εκδήλωσης μεταβολικού συνδρόμου στη μέση ηλικία ανέδειξε πρόσφατη μελέτη

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο