homescreen

Γάτα: Η μετάβαση από την κροκέτα στη μαγειρεμένη ή ωμή τροφή – Τι να προσέξετε

Η θρεπτική αξία που έχει η ισορροπημένη μαγειρεμένη και ωμή διατροφή, είναι τεκμηριωμένη από τον επιστημονικό κλάδο. Ποια είναι η διαδικασία μετάβασης από την ξηρά τροφή στην μαγειρεμένη και την ωμή και τι πρέπει να προσέξετε

Περισσότερα

Κορωνοϊός – Άμυνα: Οκτώ τροφές SOS για δυνατό ανοσοποιητικό

Θέλετε να δώσετε μία ισχυρή ώθηση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα; Πρώτη… στάση το οπωροπαντοπωλείο και ιδού η λίστα σας!

Περισσότερα

Υπέρταση: Πέντε νόστιμα τρόφιμα που ρίχνουν την πίεση – Δοκιμάστε τα

Αιχμή του δόρατος σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση αποτελεί ως γνωστόν η διατροφή. Ας δούμε, λοιπόν, ή καλύτερα ας δοκιμάσουμε πέντε φυσικούς και νόστιμους συμμάχους της υγείας μας

Περισσότερα

Τριγλυκερίδια και χοληστερόλη: Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να τα κρατήσετε χαμηλά

Στο Ιατρείο Λιπιδίων του Metropolitan Hospital μπορεί να γίνει το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της αυξημένης χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων σε μία πορεία που σώζει ζωές επισημαίνει η ιατρός Γενοβέφα Κολοβού, Διευθύντρια Προληπτικής Καρδιολογίας στο Metropolitan Hospital

Περισσότερα

Ευερέθιστο Έντερο: Η διατροφή που ανακουφίζει πάνω από 70% τα συμπτώματα

Ποια είναι η διατροφή που θεωρείται η πιο επιτυχηµένη θεραπευτική προσέγγιση σε ασθενείς µε σύνδροµο ευερέθιστου εντέρου, µε ποσοστά επιτυχίας που ξεπερνούν το 70% ακόµη και σε βαριές περιπτώσεις – Διαβάστε όσα πρέπει να γνωρίζετε για μια από τις πιο συχνές πεπτικές παθήσεις της εποχής μας

Περισσότερα

Πανδημία: Πέντε top tips για να θωρακίσουμε την υγεία μας αυτό τον χειμώνα

Για τον δύσκολο χειμώνα που μας περιμένει λόγω πανδημίας, επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ δίνουν βασικές συμβουλές για να προφυλάξουμε την υγεία μας από τις επικείμενες απειλές

Περισσότερα

Αποκατάσταση: Τι πρέπει να κάνετε μετά την προπόνηση για να «χτίσετε» σώμα

Η μυϊκή ανάπτυξη δεν έρχεται μόνο μέσω της προπόνησης, όπως οι περισσότεροι πιστεύουμε. Βασικές προϋποθέσεις γι΄αυτή αποτελούν η σωστή διατροφή και η σωστή αποκατάσταση. Ο προπονητής Στέφανος Φυγετάκης μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να προσέξουμε για να βγούμε ωφελημένοι

Περισσότερα

Ήπαρ: Το γλυκαντικό που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και κίρρωσης

Ιδιαίτερα επικίνδυνη για την υγεία του ήπατος είναι σύμφωνα με νέα έρευνα η υπερκατανάλωση ενός γλυκαντικού που «κρύβεται» σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα και αναψυκτικά

Περισσότερα

Τι ώρα θα φάτε; Από την απάντησή σας εξαρτάται το βάρος σας

Εσείς τι ώρα τρώτε το κυρίως γεύμα της ημέρας; Ξέρετε ότι η επιλογή της ώρας μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής θέτοντας σας σε κίνδυνο πρόσληψης περισσότερων θερμίδων αλλά και χειρότερης ποιότητας διατροφή; Δείτε ποια ώρα είναι η πιο επικίνδυνη για το βάρος σας

Περισσότερα

Το ελληνικό αρωματικό που είναι φυσικό αντιβιοτικό και ρίχνει τη χοληστερόλη

Σήμα κατατεθέν της μεσογειακής κουζίνας, με γεύση και άρωμα που δεν μοιάζει με κανένα. Η χρήση του δε για θεραπευτικούς σκοπούς «κρατά» από τα χρόνια του αρχαίου ελληνικού πολιτισμού. Ποιο είναι αυτό το βότανο-σύμμαχος της υγείας;

Περισσότερα