homescreen

Κατάθλιψη: Τα συμπληρώματα διατροφής δεν βοηθούν στην πρόληψη

Τον ρολο των συμπληρωμάτων διατροφής στην πρόληψη της κατάθλιψης μελετα νεα έρευνα

Περισσότερα

Τροφικές αλλεργίες: Τα παιδιά να τρώνε από νωρίς τις ύποπτες τροφές

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής ενθαρρύνει τους γονείς να βάζουν από νωρίς στη διατροφή του παιδιού τρόφιμα ύποπτα για αλλεργικές αντιδράσεις

Περισσότερα

Χοληστερόλη: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να τη ρίξετε

Ποια τρόφιμα θα πρέπει να προτιμάμε και ποια να αποφεύγουμε προκειμένου να μειώσουμε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα

Περισσότερα

H μεσογειακή υπερτροφή που νικά τον διαβήτη

Το «αγριολούλουδο της Μεσογείου», εκτός από την ξεχωριστή του γεύση, διαθέτει φαρμακευτικές ιδιότητες αλλά και σημαντική διατροφική αξία

Περισσότερα

Η υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά και το μυαλό

Είναι το τρόφιμο με το πλουσιότερο αντιοξειδωτικό προφίλ, πολύτιμες δράσεις για τις λειτουργίες του οργανισμού και ένα μοναδικό χρώμα!

Περισσότερα

Τρέξιμο: Τι να φάτε πριν και μετά

Πολύτιμες συμβουλές διατροφικής προετοιμασίας, για αντοχή και επιδόσεις για όσους αποφάσισαν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στο τρέξιμο

Περισσότερα

ΕΦΕΤ: Απαραίτητη η μείωση του αλατιού μέχρι το 2025

Η κατανάλωση σε όλες τις ευρωπαϊκές χώρες είναι υψηλή και ενδείξεις από επιστημονικές μελέτες στην Ελλάδα δείχνουν ότι η κατανάλωση αλατιού μπορεί να είναι και διπλάσια του στόχου που έχει θέσει ο ΠΟΥ

Περισσότερα

Κάντε στο παιδί Food Therapy

Πώς μπορούμε να «χτίσουμε» μία υγιή σχέση ανάμεσα στις τροφές και στο παιδί μας, έτσι ώστε οι ώρες του φαγητού να είναι ευχάριστες και όχι βασανιστικές

Περισσότερα

Πώς να κάνουμε νηστεία χωρίς να παχύνουμε

Αποφασίσατε να νηστέψετε; Ακολουθήστε τις οδηγίες για να κάνετε τη νηστεία σωστά χωρίς να βάλετε κιλά

Περισσότερα

Καθαρά Δευτέρα: Ξέρετε τι να φάτε και τι να αποφύγετε;

Κάντε τις καλύτερες επιλογές για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας και προσπαθείτε να συγκρατηθείτε όσο μπορείτε

Περισσότερα