homescreen

Ο μαγικός αριθμός που χαρίζει ευεξία και καλή διάθεση

Πολλές μελέτες έχουν ήδη αναδείξει τη σημασία του ελεύθερου χρόνου για την ποιότητα ζωής του ανθρώπου – Τώρα, τα ευρήματα μιας νέας επιστημονικής εργασίας δείχνουν ότι ο υπερβολικά πολύς ελεύθερος χρόνος μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής για τον εγκέφαλο και τη διάθεσή μας – Τελικά πόσος ελεύθερος χρόνος είναι ιδανικός για εμάς;

Περισσότερα

Σκύλος: Δεν κάθεται ήσυχος στο καφέ; Πώς θα τον ηρεμήσετε 

Είναι κάποιοι σκύλοι που… κάθονται σε αναμμένα κάρβουνα όταν βρίσκονται σε καφέ παρέα με τον κηδεμόνα τους. Τι μπορείτε να κάνετε για να απολαμβάνει και ο σκυλάκος σας τον «καφέ» όσο κι εσείς

Περισσότερα

Ποιες ορμόνες φέρνουν την ευτυχία και πώς θα τις αυξήσουμε

Ενδορφίνες, σεροτονίνη, ντοπαμίνη… Με ποιο τρόπο επηρεάζουν τη διάθεσή μας αυτές οι ορμόνες και νευροδιαβιβαστές και τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε την έκκρισή τους

Περισσότερα

Σκύλος – Βόλτα: Δέκα λόγοι που τα στυλώνει – Πώς θα τον κάνετε να συνεχίσει

Ένας σκύλος που… μουλαρώνει, και αρνείται να βαδίσει στη βόλτα του, έχει πάντα τους λόγους του. Πώς θα τον «πείσετε» να σας ακολουθήσει

Περισσότερα

Τρία δραστικά βότανα που μας φτιάχνουν το κέφι και μας κάνουν ευτυχισμένους

Τα βότανα της φύσης έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες με την δράση τους στο νευρικό σύστημα και τη βελτίωση της διάθεσης να θεωρείται μια από τις πιο σημαντικές. Δείτε ποια φυτά θεωρούνται πρωταθλητές όσον αφορά την αντικαταθλιπτική τους δράση και τη βελτίωση της διάθεσης

Περισσότερα

Η κακή συνήθεια που ρίχνει τη διάθεση και προκαλεί κατάθλιψη

Το καθημερινό μας πρόγραμμα μπορεί να επηρεάσει τη ζωή και την υγεία μας με τρόπους που δεν φανταζόμαστε – Οι επιστήμονες αναδεικνύουν τον ρόλο του ύπνου στη διάθεσή μας και στον κίνδυνο που μπορεί να επιφέρει για διαταραχές της ψυχικής υγείας

Περισσότερα

Πέντε λόγοι που μας χαλάνε τη διάθεση και δεν τους φανταζόμαστε καν

Οι ευαίσθητοι νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη διάθεσή μας μπορεί να επηρεαστούν από λόγους που ούτε καν μας περνούν από το μυαλό. Δείτε ποιοι παράγοντες που δεν φαντάζεστε καν, μπορεί να γίνουν αιτία να νιώσετε άσχημα

Περισσότερα

Δυο φρούτα την ημέρα επί δύο εβδομάδες χαρίζουν ευεξία – Ποια είναι τα θαυματουργά φρούτα

Δείτε ποιο φρούτο μπορείτε να τρώτε καθημερινά με στόχο την αύξηση της ευεξίας σας και την ενίσχυση των επιπέδων της βιταμίνης C στον οργανισμό

Περισσότερα

Θυρεοειδής: Φέρνει τα πάνω-κάτω στη διάθεση – Τι προκαλεί

«Βαρόμετρο» της διάθεσής μας μπορεί να αποτελέσουν οι παθήσεις του θυρεοειδούς. Ποια είναι η βασική συμπτωματολογία που πρέπει να μας ανησυχήσει σύμφωνα με τους ειδικούς της Mayo Clinic

Περισσότερα

Τι κερδίζουμε όταν περπατάμε γρήγορα ακόμη και για να πάμε στη δουλειά

Όταν περπατάμε με κάποιο σκοπό – ειδικά για να φτάσουμε εγκαίρως στη δουλειά – περπατάμε γρηγορότερα και νιώθουμε πιο υγιείς, σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο