homescreen

Τρεις τρόποι να παραμείνετε υγιείς τον χειμώνα

Πρακτικές συμβουλές που θα σας γλιτώσουν από κρυολόγημα και γρίπη και θα ανεβάσουν τη διάθεσή σας τις μέρες που ο καιρός δεν επιτρέπει πολλές… εξορμήσεις

Περισσότερα

Έτσι θα νικήσετε την κατάθλιψη του χειμώνα

Για πολλούς ανθρώπους οι χειμερινοί μήνες φέρνουν μια μορφή κατάθλιψης που ονομάζεται Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD). Μάθετε πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Περισσότερα

Blue Monday: Υπάρχει πραγματικά ή μήπως είναι μόνο στο μυαλό μας;

Η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, όπως καλή ώρα σήμερα, έχει την κακή φήμη της πιο καταθλιπτικής ημέρας του έτους! Αλλά είναι όμως έτσι; Η λεγόμενη Blue Monday υπάρχει πραγματικά ή μήπως όχι;

Περισσότερα

Ιώσεις: Έτσι θα δεν αρρωστήσουμε μέσα στις γιορτές

Οι ιογενείς λοιμώξεις είναι παρούσες καθ’όλη τη διάρκεια του έτους. Οι χειμερινοί μήνες, όμως, αποτελούν παραδοσιακά την «εποχή των ιώσεων», ενώ η περίοδος των γιορτών όπου όλοι αγκαλιάζουμε και φιλάμε ο ένας τον άλλον είναι ακόμη πιο επικίνδυνη. Δείτε πώς θα προστατευτείτε

Περισσότερα

Ιώσεις: Λάβετε τα μέτρα σας για να μην σας ρίξουν στο κρεβάτι

Τα μέτρα προστασίας από τις ιώσεις του αναπνευστικού είναι απλά και καλό θα είναι να τα έχουμε στο μυαλό μας, ειδικά όσοι από μας ερχόμαστε σε επαφή με ευάλωτους πληθυσμούς όπως για παράδειγμα ηλικιωμένους

Περισσότερα

Ο χειμερινός παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Πολύ πιο προσεκτικοί με την καρδιά μας πρέπει να είμαστε κατά τη διάρκεια του χειμώνα, προειδοποιούν οι ειδικοί, λέγοντας πως το κρύο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Περισσότερα

Έμφραγμα: Ποια εποχή είναι συχνότερο και γιατί

Πολωνική μελέτη υποστηρίζει ότι μια συγκεκριμένη εποχή του έτους οι αγγειοπλαστικές για την αντιμετώπιση των οξέων στεφανιαίων συνδρόμων (έμφραγμα και ασταθής στηθάγχη) είναι συχνότερες – Αποδίδουν δε το φαινόμενο στην αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση

Περισσότερα

Χειμώνας: Διατροφικά tips για να μην αρρωστήσετε

Φροντίστε σωστά την διατροφή σας τον χειμώνα και προφυλαχθείτε απέναντι σε μικρόβια και ιούς

Περισσότερα

Πώς να νικήσετε τη χειμερινή κόπωση

Μήπως δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί; Εάν σας καταβάλει η χειμερινή κόπωση ανακαλύψτε πώς θα την ξεπεράσετε

Περισσότερα