Η εμμηνόπαυση συνδέεται με απώλεια μυϊκής μάζας, αύξηση λίπους και μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος - Όμως, αυτό το απλό πρόγραμμα 4 ασκήσεων για πιο δυνατά χέρια από την personal trainer, Σοφία Περδίκη, κάνει τη διαφορά
