homescreen

Αυγά: Ένας καλός λόγος να προτιμάμε το ασπράδι

Νέα έρευνα βάζει ξανά στο στόχαστρο τα αυγά και μας προτείνει εναλλακτικούς τρόπους να τα καταναλώνουμε για το καλό της υγείας μας

Περισσότερα

Τι να τρώμε λιγότερο για να ζήσουμε 30% περισσότερο χωρίς ασθένειες

Τη σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή και την παραγωγή του υδρόθειου στο σώμα διερευνούν τώρα οι επιστήμονες, ενός δύσοσμου και τοξικού αερίου που παράγει ο οργανισμός σε μικρές ποσότητες, αλλά αποδεικνύεται σημαντικό για την υγιή γήρανση και τη μακροζωία

Περισσότερα

Διαβήτης: Το ένοχο τρόφιμο που αυξάνει κατά 60% τον κίνδυνο

Έως και 60% μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη για όσους καταναλώνουν ένα ή περισσότερα αυγά την ημέρα σύμφωνα με τα ευρήματα κινεζικής μελέτης που ξαναβάζει το νόστιμα αυγά στο στόχαστρο

Περισσότερα

Αυγά στο πρωινό και άλλοι τρεις τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεϊνών

Χρειαζόμαστε τις πρωτεΐνες για γερούς μύες και γερά οστά. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Bournemouth δίνουν έξυπνες συμβουλές που σας βοηθήσουν να λαμβάνετε περισσότερες πρωτεΐνες από τη διατροφή σας καθώς μεγαλώνετε

Περισσότερα

Τα αυγά δεν συνιστούν κίνδυνο για την καρδιά – Τρία τρόφιμα που την απειλούν περισσότερο

Η μέτρια κατανάλωση αυγών, περίπου μέχρι ένα την ημέρα, δεν αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με νέα έρευνα που προσπαθεί να βάλει σε τάξη όλα όσα γνωρίζουμε μέχρι τώρα για το πλέον παρεξηγημένο τρόφιμο της διατροφής μας

Περισσότερα

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Οι τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο και αυτές που τον μειώνουν

Τα αυγά σχετίζονται με αύξηση του κινδύνου αιμορραγικού εγκεφαλικού, ενώ φρούτα, λαχανικά και ίνες μειώνουν τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με έρευνα

Περισσότερα

Αυτά τα αβγά έχουν τις περισσότερες θερμίδες

Είναι από τα πιο θρεπτικά αλλά και από τα πλέον παρεξηγημένα τρόφιμα. Από την άλλη μεριά όμως εάν δεν προσέξουμε, τότε μπορεί να είναι και από τα πιο παχυντικά τρόφιμα…

Περισσότερα

Τελικά πόσα αβγά την ημέρα κάνουν κακό στην καρδιά

Νέα έρευνα έρχεται να ενοχοποιήσει την κατανάλωση αυγών σε σχέση με την πρόκληση καρδιαγγειακών νόσων

Περισσότερα

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Πόσα αβγά την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο;

Πόσο επιβαρύνει την υγεία μας και αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου η διαιτητική χοληστερόλη; Μάλλον λιγότερο από όσο νομίζουμε

Περισσότερα

Πόσα αυγά κάνουν κακό στο καρδιαγγειακό;

Σοβαρό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων προκαλούν τα αυγά σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο