Η άσκηση είναι σημαντικός παράγοντας πρόληψης του σακχαρώδους διαβήτη. Εξακολουθεί όμως να είναι ευεργετική όταν γίνεται σε περιβάλλον με ατμοσφαιρική ρύπανση; Δείτε τι ανακάλυψαν επιστήμονες, εξετάζοντας συμμετέχοντες από μία από τις πιο μολυσμένες περιοχές του κόσμου όπως είναι η Ταϊβάν
Συνδυάζει την εκθαμβωτική ομορφιά με τις αθλητικές δραστηριότητες, την ισχυρή προσωπικότητα και τα αισθήματα αγάπης για τους ανθρώπους του. Είναι ο σκύλος της φυλής Samoyed. Ας τον γνωρίσουμε
Τα σημαντικά οφέλη της άσκησης αλλά και τη σημασία του προληπτικού καρδιολογικού ελέγχου για την αποφυγή δυσάρεστων έως και μοιραίων συμβάντων σε αθλούμενους με καρδιακή νόσο εξηγεί ο κύριος Ιωάννης Παληός, Καρδιολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής Μαγνητικής Τομογραφίας Καρδιάς στο Metropolitan Hospital
Καθοριστικός ο ρόλος της άσκησης στον έλεγχο των παραγόντων που πυροδοτούν κρίσεις ημικρανίας. Δείτε τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία
Σημαντικό όφελος όσον αφορά την μυική αποκατάσταση μετά από προπόνηση φαίνεται ότι προσφέρουν τα ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν τα παχιά ψάρια και τα καρύδια. Δείτε τι διαπίστωσαν οι ερευνητές
Και ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε το Tabata, μια προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), με ασκήσεις που διαρκούν μόλις τέσσερα λεπτά. Είστε έτοιμοι;
Ένα από τα μεγαλύτερα δεινά του σύγχρονου τρόπου καθιστικής ζωής είναι ο πόνος στη μέση. Δείτε πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε με μερικές απλές κινήσεις
Η πανδημία και τα αυστηρά μέτρα που μας «έκλεισαν» στο σπίτι ή ανέστειλαν αγαπημένες μας δραστηριότητες, επέτρεψαν κάποιες παρασπονδίες στη διατροφή είτε οδήγησαν σε συναισθηματική υπερφαγία. Και αν όλα μοιάζουν δύσκολα, μόλις πέντε κινήσεις μας επαναφέρουν στον ίσιο δρόμο και το υγιές σωματικό βάρος
Τι πρέπει να κάνουν οι άνδρες που θέλουν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη; Οι ειδικοί απαντούν
Νιώθετε ανέμπνευστοι και καθόλου δημιουργικοί; Τότε η λύση είναι πολύ απλή: Bγείτε έξω και αθληθείτε ή απλώς περπατήστε! Όποια μορφή άσκησης κι αν κάνετε θα είναι ευεργετική για την δημιουργικότητα σας
Απόρρητο
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία
