homescreen

Χοληστερόλη: Έτσι θα την ρίξετε αποτελεσματικά

Δόκτωρ Τζέκιλ και κύριος Χάιντ για τον μεταβολισμό μας χαρακτηρίζεται η χοληστερόλη κι αυτό γιατί από τη μία μεριά αποτελεί αναντικατάστατο δομικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, από την άλλη όμως, όταν η συγκέντρωσή της είναι αυξημένη, επιταχύνει την αθηροσκλήρωση και τον κίνδυνο εμφράγματος

Περισσότερα

Φταίει ο αργός μεταβολισμός που δεν αδυνατίζω – Πόσο δίκιο έχετε;

Τι ποσοστό αλήθειας κρύβεται πίσω από τη γνωστή αντίδραση «για όλα φταίει ο μεταβολισμός» όταν δεν καταφέρνουμε να χάσουμε το βάρος που θέλουμε; Η απάντηση μάλλον θα απογοητεύσει. Διαβάστε γιατί

Περισσότερα

Πανδημία: Το Νο1 φάρμακο κατά της κατάθλιψης και του στρες

Τη συσχέτιση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας, ψυχικής υγείας και ύπνου εν καιρώ πανδημίας χαρτογράφησαν Νορβηγοί ερευνητές. Διαβάστε τι επιβεβαιώνουν ως προς τα οφέλη της άσκησης, αλλά και τα στοιχεία-έκπληξη της μελέτης

Περισσότερα

Καρκίνος: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να τον κρατήσετε μακριά σας

Η φυσική δραστηριότητα αλλάζει τον μεταβολισμό των Τ- κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνοντας την ικανότητά τους να επιτίθενται στα καρκινικά κύτταρα, διαπιστώνει νέα επιστημονική μελέτη και αναδεικνύει την άσκηση σε βασικό προστατευτικό παράγοντα έναντι του καρκίνου

Περισσότερα

Πέντε σούπερ οφέλη της άσκησης στην υγεία

Ανεξαρτήτως του αν η άσκηση οδηγεί ή όχι σε απώλεια βάρους υπάρχουν αλλά πέντε πολύ σημαντικά οφέλη υγείας που προσφέρει και δεν είναι αμελητέα

Περισσότερα

Διογκωμένος Προστάτης: Πέντε μη φαρμακευτικές λύσεις για την αντιμετώπιση του προβλήματος

Υπάρχουν πολλές επιλογές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη όπως μια ποικιλία φυτικών σκευασμάτων αλλά και αλλαγών στον τρόπο ζωής. Μας τις παρουσιάζει ο Δρ Ηρακλής Πούλιας, Χειρουργός Ουρολόγος, Διευθυντής της Β’ Ουρολογικής Κλινικής Νοσοκομείου Μητέρα

Περισσότερα

Η συνήθεια που μας επιβαρύνει όσο το κάπνισμα – Διορθώστε την

Το καθισιό είναι όσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα! H pilates instructor, Κατερίνα Σιούκα, εξηγεί γιατί η καθιστική ζωή είναι τόσο επιβαρυντική και τι μπορούμε να κάνουμε για να θωρακίσουμε την υγεία μας

Περισσότερα

Πατήσατε τα 50; Αυτή η προπόνηση είναι μονόδρομος για σας

Mε τη συστηματική φυσική δραστηριότητα και τη βοήθεια ενός προπονητή τα οφέλη που θα αποκομίσει ένας άνθρωπος τρίτης ηλικίας είναι ιδιαίτερα σημαντικά καθώς δεν θα μειωθεί η λειτουργικότητά του, ώστε να μπορεί να ζει αυτόνομα κάνοντας αρκετές δραστηριότητες

Περισσότερα

Γυμνάζεστε; Δείτε τις… εκπτώσεις που σας εξασφαλίζει το ασφαλιστήριο συμβόλαιό σας

Δείτε με ποιο τρόπο η διατήρηση της δικής σας καλής φυσικής κατάστασης παίζει ρόλο στα επίπεδα των ασφαλίστρων που καλείστε να πληρώσετε στην ασφαλιστική εταιρία

Περισσότερα

Καρκίνος Μαστού: Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά και δωρεάν «φάρμακα»

Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών καρκίνων, ανάμεσα στους οποίους βρίσκεται και ο καρκίνος του μαστού, όπως εξηγεί η κα Σταυρούλα Ντρουφάκου, Παθολόγος – Ογκολόγος, Επιστημονική Συνεργάτιδα Γ’ Ογκολογικής Κλινικής Metropolitan Hospital

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο