Βοηθά στο αδυνάτισμα, αποφάνθηκαν οι ειδικοί που απέδειξαν πως τα οφέλη που προσφέρονται στον ανθρώπινο οργανισμό από την ρεσβερατρόλη, μία χημική σύνθεση που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, ισοδυναμούν με εκείνα που μπορεί να επιτύχει αθλούμενος επί μία ώρα
Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε όταν γυμνάζουμε τους κοιλιακούς και πώς θα μάθουμε να τους εξασκούμε έξυπνα
Αρνητικές επιδράσεις στον εγκέφαλο φαίνεται πως έχουν οι «τηλεοπτικοί μαραθώνιοι» και η παρακολούθηση απανωτών επεισοδίων μιας αγαπημένης σειράς ή εκπομπής
Η άσκηση παίζει κομβικό ρόλο στο να μεγαλώνουμε όμορφα σβήνοντας τα σημάδια του χρόνου – Τι πρέπει να κάνουμε ανά δεκαετία της ζωής μας
Αρκεί μισή ώρα ελαφριάς άσκησης την ημέρα για να κρατήσει τη νόσο Αλτσχάιμερ μακριά μας ακόμη και όταν υπάρχει βεβαρημένο οικογενειακό ιστορικό σύμφωνα με νέα έρευνα
Μπορείτε να απαλλαγείτε από το δυσάρεστο φούσκωμα και τα ενοχλητικά αέρια με τρεις απλές κινήσεις
Μην φοβάστε αν πλησιάζετε τα 50 και διαρκώς ξεχνάτε πού βάλατε τα κλειδιά σας και τι θέλατε να πείτε τη στιγμή που μόλις πέρασε. Υπάρχει ένα κόλπο για να θυμηθείτε τα πάντα!
Για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης δεν είναι απαραίτητη μόνο η φαρμακευτική αγωγή και η αλλαγή της διατροφής – Μερικές φορές τον πιο καθοριστικό ρόλο μπορεί να παίξει η άσκηση
Ανακαλύψτε πώς θα δημιουργήσετε μια πανίσχυρη ασπίδα ενάντια στις ασθένειες μειώνοντας κατά 40% τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιαγγειακών ασθενειών και νόσου Αλτσχάιμερ
Ποια είδη ασκήσεων φαίνεται να ασκούν προστατευτική δράση για την ενίσχυση των οστών και την θωράκιση του σκελετού από την οστεοπόρωση
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία
