homescreen

Η επικίνδυνη νόσος που οι 60ρηδες αγνοούν ότι τους απειλεί

Ολοένα και περισσότεροι είναι τα τελευταία χρόνια οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι που δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από υπέρταση – Τι δείχνουν τα ερευνητικά στοιχεία και τι συμβουλεύουν οι ειδικοί τους ασθενείς

Περισσότερα

Καρδιά: Τα 43′ που την προφυλάσσουν και «κάνουν πέρα» τον γιατρό

Σε αναθεώρηση προς τα πάνω για τον «χρυσό κανόνα» των 150′ άσκησης ως πρόληψη για την υπέρταση προχωρούν Αμερικανοί επιστήμονες, καθώς διαπίστωσαν σημαντική σταδιακή μείωση της σωματικής δραστηριότητας με το πέρασμα των χρόνων, ικανή να εξουδετερώσει τα μακροπρόθεσμα οφέλη

Περισσότερα

Υπέρταση: Πόσες ώρες γυμναστική χρειάζονται για να την αποφύγετε στα 50

Αν νομίζατε ότι 2,5 ώρες γυμναστική την εβδομάδα ειναι αρκετές τότε κάνετε λάθος. Δείτε πόσες ώρες συστήνουν Αμερικανοί ερευνητές ειδικά για όσους θέλουν να κρατήσουν μακριά τους τον κίνδυνο υπέρτασης

Περισσότερα

Σηκωθήκατε απότομα και ζαλιστήκατε; Είναι πιθανό να κινδυνεύετε από αυτή τη σοβαρή νόσο

Τα άτομα που αισθάνονται ζάλη κατά τη μετάβαση σε όρθια από καθιστή θέση, εμφανίζουν δηλαδή ορθοστατική υπόταση, πιθανώς να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο μιας σοβαρής νόσου. Δείτε τι διατείνεται πρόσφατη έρευνα

Περισσότερα

Υπέρταση: Προκαλεί πονοκέφαλο; Η απάντηση που δεν περιμένετε

Ερυθρότητα στο πρόσωπο, πονοκέφαλος και πολλά ακόμη συμπτώματα αποδίδονται συχνά στην υψηλή αρτηριακή πίεση – Κατά πόσο είναι αλήθεια αυτό; Οι ειδικοί μας διαφωτίζουν

Περισσότερα

Αρτηριακή πίεση: Η μέτρηση που αποκαλύπτει πόσο κινδυνεύει η καρδιά μας

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο ένα χέρι ίσως πρέπει να αντικατασταθεί με την μέτρησή της και στα δύο δεδομένου ότι η μεγάλη διαφορά ανάμεσα στις δυο μετρήσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποκαλυπτική και ανησυχητική για την καρδιαγγειακή υγεία

Περισσότερα

Υπέρταση: Πότε διπλασιάζεται ο κίνδυνος υψηλής πίεσης

Αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης διατρέχουν οι άνθρωποι που πάσχουν από σοβαρή φλεγμονή των ούλων, γνωστή και ως περιοδοντίτιδα. Τι δείχνουν τα ευρήματα νέας επιστημονικής μελέτης

Περισσότερα

Πίεση: Τρία προγράμματα άσκησης που τη ρυθμίζουν ανάλογα με τις τιμές της

Διαβάστε την πρώτη έρευνα που προτείνει το κατάλληλο πρόγραμμα ασκήσεων ανάλογα με τις τιμές της αρτηριακής πίεσης. Ποιες ασκήσεις προτείνονται για όσους έχουν υπέρταση, ποιες για όσους έχουν οριακά υψηλές τιμές και ποιες για όσους έχουν φυσιολογικές τιμές πίεσης

Περισσότερα

Υπόταση: Οι δύο λόγοι που «ρίχνουν» την πίεση τόσο χαμηλά

Ζαλάδα, αδυναμία και τάση για λιποθυμία. Όσοι ταλαιπωρούνται από υπόταση γνωρίζουν καλά τα συμπτώματα. Ποιοι είναι οι κυριότεροι λόγοι που ρίχνουν την αρτηριακή πίεση και πώς αντιμετωπίζονται

Περισσότερα

Πέντε τροφές – σύμμαχοι στη ρύθμιση της υπέρτασης

Πέντε φρούτα και λαχανικά της ελληνικής γης γίνονται σύμμαχοί μας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ανακαλύψτε τα και εντάξτε τα στην καθημερινή σας διατροφή

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο