homescreen

Τρεις πρωτότυπες και εύκολες ασκήσεις που βελτιώνουν την ισορροπία

Βελτιώστε την ισορροπία, αλλά και την λειτουργικότητα των μυών και των αρθρώσεων με τρεις απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις. Η pilates instructor Κατερίνα Σιούκα μας τις παρουσιάζει. Πρόκειται για εύκολες ασκήσεις που γίνονται παντού και είναι ιδανικές και για ζέσταμα πριν το τρέξιμο

Περισσότερα

Η top προπόνηση για εύκαμπτες αρθρώσεις – Μας είναι απαραίτητη

Σπανίως δίνουμε σημασία στην κινητικότητα και την ευκαμψία των αρθρώσεων. Και όμως η πλαστικότητα των αρθρώσεων μας θωρακίζει από μελλοντικούς τραυματισμούς. Δείτε μια πολύ απλή προπόνηση κινητικότητας των αρθρώσεων που τις «ξυπνάει» και τις ενεργοποιεί. Προσπαθείστε να την συμπεριλάβετε στο πρόγραμμά σας

Περισσότερα

Πόνος στις αρθρώσεις: Τι ανακουφίζει τον σκύλο και τη γάτα

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια προοδευτική ασθένεια των αρθρώσεων, που επηρεάζει την ποιότητα ζωής του σκύλου και της γάτας μας, καθώς έχει αρνητικές επιπτώσεις στην καθημερινότητά τους: στις δραστηριότητες και στην κινητικότητά τους, αλλά και στη συμπεριφορά τους – Πώς αντιμετωπίζεται;

Περισσότερα

Να πώς θα μειώσετε τους πόνους στην πλάτη και θα προστατεύσετε τις αρθρώσεις

Η ευλυγισία είναι κομβική σε κάθε προπόνηση, καθώς οι ασκήσεις για τη βελτίωσή της ενισχύουν τους μύες, ασκούν παυσίπονη δράση και εξασφαλίζουν την ελαστικότητα των αρθρώσεων

Περισσότερα

Τέσσερις κινήσεις που όλοι πρέπει να κάνουμε πριν σηκωθούμε από το κρεβάτι

Χρειάζεστε μόνο μερικά λεπτά το πρωί για να κάνετε αυτές τις γρήγορες και εύκολες διατάσεις αμέσως μόλις ξυπνήσετε και να τονώσετε άμεσα την κυκλοφορία και την κινητικότητα των μυών και των αρθρώσεων σας

Περισσότερα

ΕΟΦ: Προσοχή σε κρέμα για πόνους στους μυς και τις αρθρώσεις

Εφιστάται η προσοχή των καταναλωτών, σε περίπτωση που περιέλθει στην κατοχή τους το προϊόν με τα ανωτέρω χαρακτηριστικά, να ενημερώσουν άμεσα τον ΕΟΦ

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο