Χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του και να χάσει βάρος. Κατά πόσο αληθεύει αυτό;
Υπάρχει τρόπος να περιορίσουμε την υπερφαγία; Να ελέγξουμε την τάση του οργανισμού να τρώει χωρίς να πεινάει; Ναι, απαντούν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Drexel και το όνομα της μεθόδου είναι…
Μάθετε το ρόλο που μπορεί να παίζει η γλυκιά ή πικρή γεύση στα ροφήματα και τα τρόφιμα και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα
Από την μείωση του κινδύνου διαβήτη, μέχρι τον έλεγχο των λοιμώξεων και την απώλεια βάρους τα οφέλη των σεξουαλικών επαφών στην υγεία είναι αναρίθμητα…
Το μυστικό για να χάσουμε πόντους από τη μέση μας και κάτω, είναι να τρώμε έξυπνα έτσι ώστε να επιτυγχάνεται καύση λίπους, ενεργοποίηση του μεταβολισμού, μυική σύσφιξη και απώλεια βάρους
Ένας υποδοχέας που βρίσκεται στον εγκέφαλο και ρυθμίζει τη θερμότητα του σώματος είναι πιθανό να συμβάλει και στην επιτάχυνση της απώλειας βάρους, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη
Η απώλεια βάρους φαίνεται ότι σχετίζεται με την εξασθένιση της οστικής πυκνότητας του μηριαίου οστού σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας σύμφωνα με νέα έρευνα
Ένα κόλπο που ενισχύει τη θέληση των ανθρώπων που θέλουν να χάσουν βάρος ώστε να κάνουν τις σωστές διατροφικές επιλογές φαίνεται να ανακάλυψαν οι ερευνητές
Ένα λιπίδιο που βρίσκεται αποκλειστικά στο αβοκάντο μπορεί να βοηθά στην καλύτερη διαχείριση του βάρους και να αποτρέψει την ανάπτυξη διαβήτη, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη
Η απώλεια κιλών και η επακόλουθη διατήρηση του νέου βάρους συμβάλλει σημαντικά στην προστασία των πασχόντων από διαβήτη τύπου 2 από περιστατικά όπως οι καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό επεισόδιο, υποστηρίζει επιστημονική έρευνα
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία
