homescreen

Αντιγήρανση: Ανακαλύψτε τα δύο αθλήματα που μακραίνουν τη ζωή

Για να αντιστρέψουμε την διαδικασία της γήρανσης, στρεφόμαστε συνήθως σε καλές συνήθειες όπως ο επαρκής ύπνος και οι αντιγηραντικές θεραπείες. Δύο αθλήματα όμως φαίνεται πως συμβάλλουν εξίσου στην αποτροπή της κυτταρικής γήρανσης και στην επιμήκυνση των τελομερών που θεωρείται σημάδι αντιγήρανσης σύμφωνα με στοιχεία πρόσφατης έρευνας

Περισσότερα

Το εξωτικό φρούτο που «σβήνει» τις ρυτίδες

Μια ειδική ποικιλία μάνγκο, σύμφωνα με πρόσφατη πιλοτική μελέτη, μπορεί να μειώσει τον σχηματισμό ρυτίδων σε ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες. Ωστόσο, τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται μόνο όταν δεν υπερβαίνεται ένα συγκεκριμένο όριο στην κατανάλωσή του

Περισσότερα

Ξέρετε πόσα χρόνια «κρύβει» το συχνό σεξ;

Μπορεί ο έρωτας να μην «κοιτά χρόνια» αλλά σίγουρα κρύβει αρκετά, μια και όπως φαίνεται το συχνό σεξ έχει αντιγηραντική δράση και λειτουργεί σαν φυσικό lifting

Περισσότερα

Δείτε πώς θα καθυστερήσετε τη γήρανση και στα 45 θα φαίνεστε πολύ νεότεροι

Υπάρχει μια χαρακτηριστική συμπεριφορά της παιδικής ηλικίας που αποτελεί δείκτη αντιγήρανσης και ευεξίας στη μέση ηλικία. Οι ερευνητές μας αποκαλύπτουν ποια είναι!

Περισσότερα

Μεταβολικές νόσοι: Η κίνηση – κλειδί που τις αναστρέφει και καταπολεμά τη γήρανση

Με ποιο τρόπο η αεροβικη γυμναστική επιδρά στις μεταβολικές οδους που επηρεάζουν την ταχύτητα γήρανσης, την εκφύλισης των κυττάρων και την εμφάνιση μεταβολικών νόσων; Ερευνητές αποδίδουν στην αεροβική προπόνηση σημαντική αντιγηραντική δράση και εξηγούν τον μηχανισμό

Περισσότερα

Αντιγήρανση: Οι τρεις top βιταμίνες που προφυλάσσουν το δέρμα από τον ήλιο

Το καλοκαίρι, ευτυχώς μαζί με την άφθονη ηλιοφάνεια, έχουμε στη διάθεσή μας και μια ποικιλία γευστικών και θρεπτικών τροφών, πλούσιων σε αντιοξειδωτικά που έχουν την ικανότητα να αντισταθμίσουν τα καταστρεπτικά αποτελέσματα της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα

Περισσότερα

Να πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε το ρυθμό που γερνάμε – Τι ρόλο παίζει ο σίδηρος

Γιατί δεν γερνάμε όλοι με τον ίδιο ρυθμό και γιατί κάποιοι φαίνονται νεότεροι από την ηλικία τους; Και το κρίσιμο ερώτημα: μπορούν και οι υπόλοιποι να καθυστερήσουν τα σημάδια του γήρατος; Δείτε τι απαντούν οι ερευνητές

Περισσότερα

Αυτό είναι το φυτό της αντιγήρανσης και της μακροζωίας

Παραδοσιακά οι Ιάπωνες θεωρούσαν ότι το ασιτάμπα έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία και μια νέα μελέτη μάλλον παρέχει και την επιστημονική επιβεβαίωση

Περισσότερα

Αυτό είναι το πιο απλό, αποτελεσματικό και οικονομικό μυστικό αντιγήρανσης

Ερευνητές ανακάλυψαν τους μηχανισμούς που ρυθμίζουν τη λειτουργία του σημαντικού για το δέρμα κολλαγόνου, τους οποίους επηρεάζει άμεσα ο ύπνος. Φαίνεται τελικά πως ο «ύπνος ομορφιάς» δεν είναι μύθος…

Περισσότερα

Μακροζωία: Η αντιφλεγμονώδης διατροφή με αντιγηραντική δράση

Μπορεί η διατροφή να σταματήσει τον χρόνο και να βάλει φρένο στην γήρανση; Ναι απαντούν οι ειδικοί αν έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ενημερωθείτε

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο