homescreen

Η σοβαρή νόσος που απειλεί όσους ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα

Οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας δεν έχουν ως αποτέλεσμα μόνο την κούραση της επόμενης μέρας, αλλά μπορεί να έχουν και πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Δείτε ποιες

Περισσότερα

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Η εξέταση – κλειδί για τη σωστή αντιμετώπιση

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια νόσος που ταλαιπωρεί πολύ τους πάσχοντες και διαταράσσει σε σημαντικό βαθμό την ποιότητα ζωής τους. Ο κύριος Γεώργιος Καλλιμάνης, Γαστρεντερολόγος και Διευθυντής της Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής του ΥΓΕΙΑ εξηγεί πως γίνεται η σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση του συνδρόμου

Περισσότερα

Lockdown: Θα καταφέρουμε να ξεπεράσουμε την ψυχική κόπωση;

Πόσο επηρεάζει η μειωμένη κοινωνικοποίηση στα χρόνια του lockdown τη διάθεσή μας και την απόδοσή μας σε απλές εργασίες αλλά και στη δουλειά μας; Πολύ, θα απαντήσετε και δεν θα έχετε άδικο. Δείτε όμως γιατί αυτό δεν θα πρέπει να μας ανησυχεί

Περισσότερα

Lockdown: Δώρο ή κατάρα για τους εσωστρεφείς; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Εξωστρεφείς και εσωστρεφείς χαρακτήρες ζουν ανάμεσα μας με τους πρώτους να επιζητούν όσο τίποτα άλλο την ανθρώπινη επαφή και τους τελευταίους να νιώθουν ασφάλεια στο μικρό τους περίγυρο. Ποιοι όμως πέρασαν πιο ανώδυνα τα lockdowns; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Έξι επικίνδυνες συμπεριφορές που αυξήθηκαν κατά την πανδημία

Τις συνέπειες της πανδημίας του νέου κορωνοϊού στην ψυχική υγεία επισημαίνουν δύο Αμερικανίδες ερευνήτριες, η μελέτη των οποίων έδειξε αύξηση ή και επανεμφάνιση συμπεριφορών που παραπέμπουν σε διατροφικές διαταραχές

Περισσότερα

Πανδημία: Η συνήθεια που αυξήθηκε και μας στέλνει στον οδοντίατρο

Μια συνήθεια που γίνεται ασυναίσθητα με σοβαρές ωστόσο συνέπειες για τη στοματική υγεία, πήρε την ανηφόρα στον καιρό της πανδημίας. Αν σφίγγετε ή τρίζετε κι εσείς τα δόντια σας περισσότερο από πριν, μάλλον το άγχος χτύπησε την πόρτα σας. Διαβάστε τι λένε οι ειδικοί

Περισσότερα

Το παιχνίδι που βελτιώνει την ερωτική ζωή

Η παιχνιδιάρικη διάθεση πρέπει να μας ακολουθεί και στην ενήλικη ζωή, εξηγούν οι ειδικοί, ως ένας πολύτιμος σύμμαχος για την αντιμετώπιση του άγχους, τη σύσφιξη των συναισθηματικών δεσμών, αλλά και τη βελτίωση της ερωτικής ζωής!

Περισσότερα

Τρία βότανα που νικούν το στρες και βελτιώνουν τη διάθεση

Όσο βρισκόμαστε σε lockdown και οι μαύρες σκέψεις δε σταματούν να κατακλύζουν το μυαλό μας. δεν έχουμε καμία δικαιολογία για να μη δοκιμάσουμε το παρακάτω αποστάγμα βοτάνων που μπορεί να ανυψώσει τη διάθεση και να δράσει αποτελεσματικά κατά του άγχους και της θλίψης

Περισσότερα

Τέσσερα μοτίβα διατροφής που προστατεύουν από το άγχος και την κατάθλιψη

Τι ζητάει το μυαλό μας για να παραμείνει υγιές και να μην πέσει στην παγίδα των ψυχικών νόσων; Αμερικανοί ερευνητές πιστεύουν ότι η ψυχική υγεία σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή που επιλέγουμε, ενώ το προφίλ διατροφής και άσκησης που θωρακίζει την ψυχική υγεία συχνά διαφέρει ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Δείτε τι ανακαλάλυψαν

Περισσότερα

Επτά αποτελεσματικές κινήσεις για δυνατή καρδιά και χαμηλή χοληστερόλη

Η γερή καρδιά και η χαμηλή χοληστερόλη δεν θέλουν κόπο αλλά τρόπο. Ειδικοί από κορυφαίους φορείς για την καρδιαγγειακή υγεία υποδεικνύουν τις επτά απλές παρεμβάσεις που θα εξασφαλίσουν τα μέγιστα οφέλη για την υγεία σας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο