Οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας δεν έχουν ως αποτέλεσμα μόνο την κούραση της επόμενης μέρας, αλλά μπορεί να έχουν και πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Δείτε ποιες
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια νόσος που ταλαιπωρεί πολύ τους πάσχοντες και διαταράσσει σε σημαντικό βαθμό την ποιότητα ζωής τους. Ο κύριος Γεώργιος Καλλιμάνης, Γαστρεντερολόγος και Διευθυντής της Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής του ΥΓΕΙΑ εξηγεί πως γίνεται η σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση του συνδρόμου
Πόσο επηρεάζει η μειωμένη κοινωνικοποίηση στα χρόνια του lockdown τη διάθεσή μας και την απόδοσή μας σε απλές εργασίες αλλά και στη δουλειά μας; Πολύ, θα απαντήσετε και δεν θα έχετε άδικο. Δείτε όμως γιατί αυτό δεν θα πρέπει να μας ανησυχεί
Εξωστρεφείς και εσωστρεφείς χαρακτήρες ζουν ανάμεσα μας με τους πρώτους να επιζητούν όσο τίποτα άλλο την ανθρώπινη επαφή και τους τελευταίους να νιώθουν ασφάλεια στο μικρό τους περίγυρο. Ποιοι όμως πέρασαν πιο ανώδυνα τα lockdowns; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Τις συνέπειες της πανδημίας του νέου κορωνοϊού στην ψυχική υγεία επισημαίνουν δύο Αμερικανίδες ερευνήτριες, η μελέτη των οποίων έδειξε αύξηση ή και επανεμφάνιση συμπεριφορών που παραπέμπουν σε διατροφικές διαταραχές
Μια συνήθεια που γίνεται ασυναίσθητα με σοβαρές ωστόσο συνέπειες για τη στοματική υγεία, πήρε την ανηφόρα στον καιρό της πανδημίας. Αν σφίγγετε ή τρίζετε κι εσείς τα δόντια σας περισσότερο από πριν, μάλλον το άγχος χτύπησε την πόρτα σας. Διαβάστε τι λένε οι ειδικοί
Η παιχνιδιάρικη διάθεση πρέπει να μας ακολουθεί και στην ενήλικη ζωή, εξηγούν οι ειδικοί, ως ένας πολύτιμος σύμμαχος για την αντιμετώπιση του άγχους, τη σύσφιξη των συναισθηματικών δεσμών, αλλά και τη βελτίωση της ερωτικής ζωής!
Όσο βρισκόμαστε σε lockdown και οι μαύρες σκέψεις δε σταματούν να κατακλύζουν το μυαλό μας. δεν έχουμε καμία δικαιολογία για να μη δοκιμάσουμε το παρακάτω αποστάγμα βοτάνων που μπορεί να ανυψώσει τη διάθεση και να δράσει αποτελεσματικά κατά του άγχους και της θλίψης
Τι ζητάει το μυαλό μας για να παραμείνει υγιές και να μην πέσει στην παγίδα των ψυχικών νόσων; Αμερικανοί ερευνητές πιστεύουν ότι η ψυχική υγεία σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή που επιλέγουμε, ενώ το προφίλ διατροφής και άσκησης που θωρακίζει την ψυχική υγεία συχνά διαφέρει ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Δείτε τι ανακαλάλυψαν
Η γερή καρδιά και η χαμηλή χοληστερόλη δεν θέλουν κόπο αλλά τρόπο. Ειδικοί από κορυφαίους φορείς για την καρδιαγγειακή υγεία υποδεικνύουν τις επτά απλές παρεμβάσεις που θα εξασφαλίσουν τα μέγιστα οφέλη για την υγεία σας
Απόρρητο
πρώτες βοήθειες
εφημερεύοντα
φαρμακεία
