homescreen

Η εύκολη άσκηση που αδυνατίζει και ενισχύει την άμυνα

Πρόκειται για την πιο απλή μορφή άσκησης που μπορεί να κάνει ο καθένας από εμάς και να δει σημαντικά οφέλη τόσο στο σωματικό του βάρος όσο και στην υγεία του

Περισσότερα

Το αντιδιαβητικό υπερτρόφιμο που βοηθά στην απώλεια βάρους

Σήμερα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα της ελληνικής κουζίνας το οποίο μάλιστα αποτέλεσε την τροφή των φτωχών στη διάρκεια του β Παγκοσμίου Πολέμου. Φανταζόμαστε ότι καταλάβατε περί ου ο λόγος…

Περισσότερα

Γιατί παχαίνουμε όταν μεγαλώνουμε και πώς θα το αντιστρέψουμε

Παρά τις προσπάθειες για υγιεινή διατροφή και άσκηση τα περιττά κιλά συσσωρεύονται καθώς μεγαλώνουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό; Νέα έρευνα Σουηδών επιστημόνων δίνει την εξήγηση και ανοίγει νέους ορίζοντες στην αντιμετώπισης της παχυσαρκίας

Περισσότερα

Να πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών

Πήρατε κιλά στις γιορτές; Κανένα πρόβλημα, αρκεί να μην τα αγνοήσετε και να δραστηριοποιηθείτε άμεσα. Μην το αναβάλετε από Δευτέρα σε Δευτέρα, γιατί όχι μόνο θα σας μείνουν τα κιλά, αλλά μπορεί να αυξηθούν κι άλλο και μετά θα χρειαστείτε ακόμα πιο πολύ χρόνο για να τα χάσετε

Περισσότερα

Το υπερτρόφιμο που ρίχνει το σάκχαρο και αδυνατίζει

Υπάρχει ένας καρπός που εξασφαλίζει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό και θωρακίζει την υγεία, βοηθώντας στην απώλεια βάρους και την μείωση του σακχάρου

Περισσότερα

Καρκίνος Μαστού: Πότε μειώνεται ο κίνδυνος για τις γυναίκες μετά τα 50

Την απώλεια κιλών σε συνδυασμό με τη μετέπειτα διατήρηση του μειωμένου βάρους συνέδεσαν οι επιστήμονες με τον μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού

Περισσότερα

Το αντικαρκινικό αφροδισιακό που τονώνει τον οργανισμό και αδυνατίζει

Πολυδύναμο φάρμακο θα μπορούσε να χαρακτηριστεί αυτό το δημοφιλές φυτό που ταυτόχρονα επενεργεί στη διάθεση, τη λίμπιντο αλλά και την υγεία

Περισσότερα

Υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν;

Είναι αλήθεια ότι μπορούμε να αδυνατίσουμε τρώγοντας; Υπάρχουν τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες; Ο ειδικός δίνει τις απαντήσεις

Περισσότερα

Έξυπνα tips για επίπεδη κοιλιά σε κάθε ηλικία

Τρώγοντας με τον κατάλληλο τρόπο και σύμφωνα με την ηλικία μας μπορούμε να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε και να δούμε την κοιλιά μας επίπεδη σε κάθε δεκαετία της ζωής μας

Περισσότερα

Επτά έξυπνα κόλπα για να τρώμε λιγότερο

Μερικά απλά τρικ που σύμφωνα με τους ειδικούς και τα ερευνητικά δεδομένα θα σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο

Περισσότερα