homescreen

Πέντε λόγοι που νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι – Πώς να τους διορθώσετε

Νιώθετε διαρκή κόπωση ή και υπνηλία; Με απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής σας μπορείτε να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό αίσθημα που δυσκολεύει την καθημερινότητά σας

Περισσότερα

Ποιος τύπος γυμναστικής σας ταιριάζει; Η εξέταση αίματος που το αποκαλύπτει

Μπορεί μια εξέταση αίματος να αποκαλύψει αν η προπόνηση που κάνουμε είναι αποτελεσματική ή αν πρέπει να αλλάξουμε πρόγραμμα άσκησης ή ακόμη και σπορ; Σύμφωνα με νέα έρευνα η μέρα που ένα τεστ θα προβλέπει τη γράμμωση των μυών και την απώλεια βάρους πριν ακόμη τη δούμε εμείς είναι κοντά

Περισσότερα

Πόσο σωστό είναι ο σκύλος και η γάτα να τρώνε από το ίδιο πιάτο

Μπορεί να έχει γούστο ο σκύλος να τρώει από το πιάτο της γάτας και το αντίστροφο, αλλά πόσο αθώα και ωφέλιμη για την υγεία των δυο κατοικίδιων είναι αυτή η τακτική; Ο ειδικός απαντά

Περισσότερα

Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν

Είναι σημαντικό να μειώσουμε την περίμετρο της μέσης και το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς όχι μόνο για λόγους αισθητικούς, αλλά και για λόγους υγείας – Δείτε πώς θα το καταφέρετε

Περισσότερα

Τι να τρώμε λιγότερο για να ζήσουμε 30% περισσότερο χωρίς ασθένειες

Τη σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή και την παραγωγή του υδρόθειου στο σώμα διερευνούν τώρα οι επιστήμονες, ενός δύσοσμου και τοξικού αερίου που παράγει ο οργανισμός σε μικρές ποσότητες, αλλά αποδεικνύεται σημαντικό για την υγιή γήρανση και τη μακροζωία

Περισσότερα

Το τρόφιμο – έκπληξη που μειώνει κατά 40% το λίπος στο ήπαρ

Έκπληξη προκαλεί το αποτέλεσμα έρευνας για τον ρόλο των πρωτεϊνών στην μείωση της λιπώδους διήθησης του ήπατος. Δείτε τι ανακάλυψαν οι ερευνητές

Περισσότερα

Κουρασμένοι; Οκτώ κινήσεις που θα τονώσουν την ενεργητικότητά σας

Πολλές φορές η αιτία για την κόπωση που αισθανόμαστε κρύβεται στον τρόπο διατροφής μας. Δείτε τι πρέπει να αλλάξετε για να νιώσετε καλύτερα και γεμάτοι ενεργητικότητα

Περισσότερα

Επιθετικός σκύλος: Τι ρόλο παίζει η διατροφή

Η συμπεριφορά ενός σκύλου δεν εξαρτάται μόνον από την εκπαίδευσή του, αλλά και από τη διατροφή του. Και δεν συνδέεται με τον εάν τρέφεται με ξηρά ή φρέσκια τροφή, αλλά από τα συστατικά της. Δείτε με ποιο τρόπο η διατροφή του σκύλου επηρεάζει τη συμπεριφορά του

Περισσότερα

Αυγά στο πρωινό και άλλοι τρεις τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεϊνών

Χρειαζόμαστε τις πρωτεΐνες για γερούς μύες και γερά οστά. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Bournemouth δίνουν έξυπνες συμβουλές που σας βοηθήσουν να λαμβάνετε περισσότερες πρωτεΐνες από τη διατροφή σας καθώς μεγαλώνετε

Περισσότερα

Οκτώ κινήσεις ματ που θα σώσουν την καρδιά μας

Ειδικοί από την κορυφαία Κλινική Mayo μας δίνουν σημαντικές συμβουλές για τις διατροφικές συνήθειες που μπορούν να θωρακίσουν την υγεία της καρδιάς μας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο