Περισσότερα όσπρια και λιγότερο κρέας συστήνουν οι πρόσφατες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ προκειμένου να τροφοδοτήσουμε τον οργανισμό μας με την αναγκαία πρωτεϊνη και να θωρακίσουμε την υγεία μας
