homescreen

Τέσσερα super tips για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

Με την υγεία μας να απειλείται συνεχώς από απρόσκλητους επισκέπτες, η ανάγκη να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, ερχόμαστε ένα βήμα πιο κοντά στην απόκτηση ενός δυνατού ανοσοποιητικού συστήματος

Περισσότερα

Η διατροφή που κάνει τα παιδιά καλύτερους μαθητές

Καλύτερη ικανότητα συγκέντρωσης και ψυχική ευεξία έχουν τα παιδιά που ακολουθούν ένα συγκεκριμένο τύπο διατροφής, με έμφαση στο πρωινό, σύμφωνα με νέα μελέτη – Δείτε τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά για καλύτερη απόδοση στην τάξη

Περισσότερα

Ανακαλύψτε πόσο χρόνο ζωής σας «κλέβει» ένα λουκάνικο και πόσο σας δίνει μια χούφτα καρύδια

Πόσα χρόνια ζωής σας «κλέβουν» τα τρόφιμα που τρώτε; Τρώτε με οικολογική συνείδηση; Μελέτη αναδεικνύει τα τρόφιμα που πρέπει να αφθονούν στη διατροφή μας και εκείνα που πρέπει να αποφεύγονται για εξασφάλιση μακροβιότητας με παράλληλη προστασία για το περιβάλλον

Περισσότερα

Μακροζωία: Ο μαγικός αριθμός που την εξασφαλίζει – Δείτε ποιος είναι

Πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μας χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής; Μελετώντας μια πληθώρα ερευνητικών δεδομένων οι ερευνητές του Χάρβαρντ μας αποκαλύπτουν τον θαυματουργό αριθμό

Περισσότερα

Τα τρόφιμα «φύλακες άγγελοι» της καρδιάς

Ποια διατροφή συστήνουν οι επιστήμονες εάν θέλουμε να έχουμε γερή καρδιά μέχρι τα βαθιά γεράματα; Διαβάστε τι πρέπει να τρώτε

Περισσότερα

Σκύλος: Τι αλλάζει στην όρεξή του το καλοκαίρι – Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ο σκύλος αλλάζει συμπεριφορές. Μία από αυτές αφορά και την όρεξή του για φαγητό. Δείτει πότε αυτή η αλλαγή χρειάζεται την προσοχή μας, αλλά και ποιες τροφές δροσίζουν τον οργανισμό του

Περισσότερα

Το παιδί δεν τρώει λαχανικά; Το κόλπο για να φάει διπλάσια ποσότητα

Αν ταλαιπωρείστε ακόμα να εντάξετε -με επιτυχία- περισσότερα λαχανικά στη διατροφή του παιδιού, η λύση είναι πιο απλή απ’ όσο πιθανώς φαντάζεστε. Διαβάστε τι έδειξε έρευνα Αμερικανών επιστημόνων και ακολουθείστε τις πρακτικές και εύκολες συμβουλές τους

Περισσότερα

Τα φρούτα και λαχανικά που κάνουν καλό στον σκύλο – Οι τροφές που απαγορεύονται

Ανακαλύψτε τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία του μικρού σας φίλου, αλλά και ποιες τροφές απαγορεύονται αυστηρά στη διατροφή του

Περισσότερα

Οι τροφές που νικούν το στρες – Πόσα γραμμάρια χρειάζονται ημερησίως

Έναν γευστικό και αποτελεσματικό τρόπο να μειώσουμε το άγχος προτείνει νέα μελέτη που μας συνιστά να καταναλώνουμε περισσότερα τρόφιμα από μία συγκεκριμένη ομάδα. Ποια είναι αυτή;

Περισσότερα

Φλεγμονή: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο – Ποιες τον αυξάνουν

Μια νέα εξήγηση πίσω από τη θετική επίδραση μια διατροφής μεσογειακού τύπου στη ρύθμιση της φλεγμονής ανέδειξε πρόσφατη έρευνα, σύμφωνα με την οποία πρωταγωνιστικό ρόλο διαδραματίζουν ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο