homescreen

Πόνοι και πιασίματα: Τρεις σίγουροι τρόποι να τα αποφύγετε

Tο «πιάσιμο» είναι ο σπασμός των μυών σε κάποιες περιοχές του σώματός. Είναι αρκετά επώδυνο. Δείτε λοιπόν, πώς μπορείτε να αποφύγετε τους καθημερινούς πόνους και τα πιασίματα στην περιοχή της μέσης και της πλάτης

Περισσότερα

Τεχνολογία: Το αντίδοτο στην κοινωνική απομόνωση

Στο νέο τοπίο της ζωής μας και υπό συνθήκες καραντίνας, η τεχνολογία έγινε το ιδανικό αποκούμπι στην ανάγκη των ανθρώπων για επικοινωνία, ένας οιονεί θεματοφύλακας της καθημερινότητας που επρόκειτο να αλλάξει άρδην

Περισσότερα

Σχέσεις: Αυτές είναι οι παρενέργειες της καραντίνας

Πώς άλλαξαν οι ενδοοικογενειακές και κοινωνικές σχέσεις στην εποχή της καραντίνας; H πανδημία μας απομάκρυνε ή μας έφερε πιο κοντά; Ποιες επαφές κινδύνευσαν περισσότερο και πώς θα είναι η επόμενη μέρα;

Περισσότερα

Τέσσερις πολύτιμες ασκήσεις που ανακουφίζουν τον αυχένα

Τέσσερις διατατικές ασκήσεις που λύνουν τον αυχένα και ενισχύουν το πάνω μέρος του κορμού

Περισσότερα

Κι όμως! Αυτή η χειρουργική επέμβαση σώζει τον γάμο

Η χειρουργική αποκατάσταση των αρθρώσεων είναι μια επέμβαση που μπορεί να επιτρέψει στους ηλικιωμένους να ζήσουν μια φυσιολογική και με καλύτερη ποιότητα ζωή, αλλά και να βελτιώσουν το γάμο τους

Περισσότερα

Αρτηριακή Πίεση: Επτά αποτελεσματικοί τρόποι να τη ρυθμίσετε χωρίς φάρμακα

Υποφέρετε από υπέρταση; Μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση απομακρύνοντας τον κίνδυνο κάποιου προβλήματος υγείας

Περισσότερα

Αυτοί είναι οι πέντε λόγοι που νιώθετε κουρασμένοι όλη την ώρα

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το διαρκές αίσθημα κόπωσης; Ανακαλύψτε τον ένοχο και αυξήστε τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας

Περισσότερα

Τεστ αίματος θα δείχνει αν και κατά πόσο είμαστε «σε φόρμα» πριν και μετά την άσκηση

Θα παρέχει για πρώτη φορά πιο άμεσες και λεπτομερείς πληροφορίες για το πώς αντιδρά το σώμα σε μοριακό επίπεδο στην άσκηση

Περισσότερα

Πόσο τρέξιμο μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;

Έστω και λίγο τρέξιμο τη μέρα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη στην οποία συμμετείχαν και Έλληνες ερευνητές

Περισσότερα

Αλλεργίες: Ο παράγοντας που νομίζετε ότι σας βοηθά αλλά κάνετε λάθος

Τελικά είναι καλές οι ανοιξιάτικες βροχές για όσους πάσχουν από αλλεργίες, με την έννοια ότι ξεπλένουν τις συγκεντρώσεις γύρης από το περιβάλλον; Το αποτέλεσμα έρευνας θα σας εκπλήξει

Περισσότερα