homescreen

Ενσυναίσθηση: Πώς θα βοηθήσουμε το παιδί να αποκτήσει αυτή την ικανότητα

Ποιες είναι οι βασικές προϋποθέσεις για να αποκτήσει ενσυναίσθηση το παιδί και πώς μπορούν να το βοηθήσουν οι γονείς

Περισσότερα

Στο γυμναστήριο μετά τα 40; Προτού μπείτε προετοιμαστείτε σωστά

Η άθληση μετά τα 40 είναι ανεξάντλητη πηγή χαράς και ευεξίας. Είναι όμως και πηγή κινδύνων, καθώς χιαστοί, μηνίσκοι, τενοντίτιδες, θλάσεις, διαστρέμματα και προβλήματα σπονδυλικής στήλης συμβαίνουν συχνά και προβληματίζουν. Εντούτοις, μπορούν να αποφευχθούν

Περισσότερα

Πιο κοφτερό μυαλό σε 10′ για τους 50αρηδες

Για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας και την θωράκιση του νου από την φθορά της ηλικίας οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η λύση είναι η σωματική δραστηριότητα έστω και για δέκα λεπτά ημερησίως

Περισσότερα

Μεταβολισμός: Οκτώ τρόποι να τον απογειώσετε

Παρόλο που ο βασικός μεταβολικός ρυθμός του οργανισμού δεν είναι στο χέρι μας, υπάρχουν ωστόσο πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα για να αυξήσουμε τον αριθμό των θερμίδων που καίμε

Περισσότερα

Καρκίνος Ήπατος: Το ρόφημα που μειώνει κατά 50% τον κίνδυνο

Βρετανική έρευνα αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση καφέ ενδέχεται να σχετίζεται με σημαντική μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του ήπατος

Περισσότερα

Εμμηνόπαυση: Όλα όσα πρέπει να αλλάξετε στη διατροφή σας

Οι πολλές και διαφορετικές αλλαγές που συμβαίνουν στον γυναικείο οργανισμό κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, δημιουργούν μία επιπρόσθετη αλλά βασική ανάγκη: να τροποποιηθεί ανάλογα και η διατροφή

Περισσότερα

Η κίνηση που προδίδει πόση μοναξιά νιώθουμε

Οι αναρτήσεις μας στα social media αφήνουν να φανεί κατά πόσο η μοναξιά καταδυναστεύει τη ζωή μας και προδίδουν πόσο μόνοι νιώθουμε. Τι ακριβώς ανακάλυψαν οι ερευνητές;

Περισσότερα

Η άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα και ενισχύει τον κορμό

Με τη μέθοδο pilates δουλεύει ολόκληρο το σώμα. Κάθε μυϊκή ομάδα ενεργοποιείται, συμπεριλαμβανομένων των μικρότερων, δευτερευόντων μυών που συμβάλλουν στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων

Περισσότερα

Αυτή η συνήθεια είναι η νέα ψυχική διαταραχή – Μήπως κινδυνεύετε;

Ερευνητές προειδοποιούν ότι το διαδίκτυο προσφέρει πρόσβαση σε τεράστιο αριθμό online καταστημάτων καθιστώντας ευκολότερο να δώσει κανείς άμεσα επιβράβευση στον εαυτό του και να εξαρτηθεί

Περισσότερα

Απόπειρα αυτοκτονίας: Υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια;

Η αυτοκτονία περιλαμβάνεται εντός των δέκα κυριότερων αιτιών θανάτου στις περισσότερες χώρες για τις οποίες διατίθενται δεδομένα και αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου στα νεαρά άτομα

Περισσότερα