WELLNESS

3 φορές πιο βαριές οι «δύσκολες» μέρες για τις γυναίκες με ΔΕΠΥ – Τι έδειξε νέα μελέτη

ΕΥΕΞΙΑ

Πρωτοποριακή έρευνα αποκαλύπτει μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της ΔΕΠΥ και των ενοχλήσεων πριν την έμμηνο ρύση και συγκεκριμένα της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής

Απίστευτο! Η απόλυτη μεταμόρφωση του Τζον Γκούντμαν – Πώς έχασε 90 κιλά

ΕΥΕΞΙΑ

Η μεταμόρφωση του γνωστού ηθοποιού, που έφτασε να ζυγίζει μέχρι και 180 κιλά, ξεκίνησε αφού είχε πατήσει τα 50. Πώς κατάφερε να χάσει τόσο βάρος;

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Επτά τρόποι να διαχειριστούμε τους τοξικούς ανθρώπους που μας περιβάλλουν

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η ψυχολόγος δρ. Λίζα Βάρβογλη δίνει χρήσιμες συμβουλές για να θέσετε όρια και να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τοξικές συμπεριφορές

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Δεν μπορείτε να γυμναστείτε χωρίς μουσική; Ούτε οι αρχαίοι Έλληνες μπορούσαν!

WELLNESS

H μουσική μπορεί να βελτιώσει τη φυσική απόδοση, να μειώσει την αίσθηση της κόπωσης και να αυξήσει τη διάθεση κατά την άσκηση, επιβεβαιώνουν οι επιστήμονες