Από την πρώιμη ενήλικη ζωή και την εγκυμοσύνη έως την εμμηνόπαυση και την τρίτη ηλικία, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορεί να συμβάλουν στην προστασία των μυών, την υγεία των οστών, την αυτονομία και τη γενική ευεξία
Νέα μελέτη σε περισσότερους από 16.000 ανθρώπους άνω των 60 ετών δείχνει ότι μια καθημερινή πολυβιταμίνη μπορεί να υποστηρίζει τη μνήμη, τη σωματική αντοχή και την αυτονομία στην τρίτη ηλικία
Οι φυτικές ουσίες εμφάνισαν ισχυρότερη δράση στα καρκινικά κύτταρα από ό,τι στα φυσιολογικά μυϊκά κύτταρα – Γιατί τα ευρήματα παραμένουν αυστηρά πειραματικά
Η ικανότητα να μένουμε μόνοι χωρίς φόβο ή αμηχανία αποτελεί ένδειξη συναισθηματικής ωριμότητας και μπορεί να ενισχύσει την αυτογνωσία, την ψυχική ισορροπία και τις σχέσεις μας
