WELLNESS

Μακροζωία: Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 70%

FITNESS

Η ζωή μας μπορεί πολλές φορές να μοιάζει με... μαραθώνιο, όμως δε χρειάζεται να γίνουμε μαραθωνοδρόμοι εάν θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο, αρκεί να βάλουμε μια παραπάνω πρόκληση στον εαυτό μας. Διαβάστε τον ιδανικό καθημερινό αριθμό βημάτων που μας φέρνει πιο κοντά στην πολυπόθητη μακροζωϊα

Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος: «Χτυπά» όλο και περισσότερους νέους – Τα ύποπτα συμπτώματα

ΕΥΕΞΙΑ

Φαινομενικά υγιείς 20χρονοι - και αθλητές με διακρίσεις - καταρρέουν χωρίς προειδοποίηση - Ποια ανεπαίσθητα συμπτώματα είναι το κλειδί για την πρόληψη της επόμενης τραγωδίας;

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

Εθελοντισμός, πράξη «φυσικής» επαναφοράς – Γιατί η απομάκρυνση από τη φύση επηρεάζει την ψυχική υγεία

WELLNESS

Ο εθελοντισμός είναι πολύτιμος, αποτελεί πράξη αυτοφροντίδας, αλλά και μέριμνας για το περιβάλλον. Είναι μονόδρομος η αποκατάσταση της σχέσης μας με αυτόν

ΟΙΚΟΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ποιο συναίσθημα δίνει νόημα στη ζωή μας – Θα εκπλαγείτε

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Νέα μελέτη αναδεικνύει ότι ένα -συχνά υποτιμημένο -συναίσθημα μπορεί να επηρεάσει βαθιά την ψυχική ευημερία, τις σχέσεις και τη συνολική ποιότητα της ζωής μας