Ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας; Δείτε δύο απλές τεχνικές χαλάρωσης που θα σας οδηγήσουν πιο γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα

Τι κοινό έχουν η τελειομανία, η αυστηρή αυτοκριτική και ο χρόνιος πόνος; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, ο δεσμός τους είναι πιο στενός από όσο νομίζουμε 

Νέα επιστημονικά στοιχεία φέρνουν στο φως μια άγνωστη σχέση: Ένας βαθύς και ξεκούραστος ύπνος μπορεί τελικά να είναι αποτέλεσμα ενός σύνθετου διαλόγου ανάμεσα σε διαφορετικά συστήματα του σώματος