WELLNESS

Τι είναι το περπάτημα Tai Chi και γιατί υπόσχεται θαύματα σε ψυχή και σώμα

WELLNESS

Το Tai Chi walking αποτελεί μια μορφή άσκησης που βελτιώνει την ισορροπία, ενισχύει την συγκέντρωση και προσφέρει μία αίσθηση συνολικής ευεξίας

Αντιγήρανση: Το μήκος μαλλιών που «αφαιρεί» έως και 10 χρόνια από την ηλικία μας

ΕΥΕΞΙΑ

Μπορεί το κατάλληλο μήκος μαλλιών να μας κάνει να φαινόμαστε πιο νέοι; Mια hairstylist προτείνει ένα συγκεκριμένο μήκος μαλλιών για νεανική και φρέσκια εμφάνιση

ΑΝΑΝΕΩΣΗ

Μνήμη: Νευρολόγος προτείνει τεστ 5′ που εντοπίζει τα πρώτα σημάδια άνοιας – Γίνεται στο σπίτι

ΕΥΕΞΙΑ

Ένας νευρολόγος μας ενημερώνει για έναν εύκολο τρόπο να αξιολογήσουμε τη μνήμη μας στο σπίτι - Πρόκειται για τεστ που χρησιμοποιείται στα ιατρεία μνήμης

ΕΞΕΤΑΣΗ

Στάση σώματος: Οι ασκήσεις που «ξεκλειδώνουν» τα ισχία, την σπονδυλική στήλη και τους ώμους

FITNESS

Νιώθετε το σώμα σας δύσκαμπτο; Ένα πρόγραμμα με εύκολες ασκήσεις που έχει ετοιμάσει η personal trainer, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, βελτιώνει την κινητικότητα της άρθρωσης του ώμου, της σπονδυλικής στήλης, των ισχίων καθώς και την ευλυγισία των περιφερικών μυών, με στόχο λιγότερη σωματική κούραση

ΒΕΛΤΙΩΣΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ WELLNESS

Εθισμός στα social media: Οδηγός επιβίωσης για μικρούς και μεγάλους

Αιμορροΐδες: 3 συνήθειες ύπνου που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο

Λεμφικό περπάτημα: Τι προσφέρει στο σώμα το νέο trend άσκησης για το οποίο όλοι μιλούν

Γαλλίδα αστροναύτης φορά ειδική στολή που γυμνάζει τους μύες στο Διάστημα: Τι σημαίνει το πείραμα για τη ζωή στη Γη – Δείτε βίντεο

Γιατί ποτέ δεν είναι αργά για ψυχοθεραπεία – Η ζωή μπορεί να αλλάξει ακόμη και στα 70

Πιάσιμο μετά την προπόνηση: Δεν φταίει το γαλακτικό οξύ όπως όλοι νομίζουν – Τι συμβαίνει πραγματικά

Τα φύλλα αυτού του δέντρου κάνουν θαύματα σε έντερο και μεταβολισμό

Πώς το περπάτημα μπορεί να «προδώσει» τη νόσο Αλτσχάιμερ πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα

Περισσότερα