Μια έξοδος με φίλους, μια επίσκεψη στον κινηματογράφο, μια εθελοντική δραστηριότητα ή ακόμη και ένα μάθημα μπορεί να αποδειχθούν πολύτιμοι σύμμαχοι για τη μνήμη και τη γνωστική υγεία καθώς μεγαλώνουμε
Η μάχη με τον καρκίνο και η απώλεια και των δύο γονιών της τη λύγισαν, αλλά δεν την νίκησαν – Στη σιωπή της κουζίνας βρήκε έναν τρόπο να διαχειριστεί το πένθος, να ξαναπάρει τον έλεγχο της ζωής της και να κοιτάξει πάλι μπροστά
Μια απλή αλλά απαιτητική άσκηση Pilates μπορεί να δυναμώσει την πλάτη, να «ανοίξει» το στήθος και να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης του σώματος
Ο εγκέφαλος του βουδιστή μοναχού Yongey Mingyur Rinpoche έχει μελετηθεί από νευροεπιστήμονες και ο ίδιος έχει χαρακτηριστεί ο «πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο» - Ποια είναι τα δικά του 9 μαθήματα ζωής, για μεγαλύτερη ικανοποίηση
