Αυτή η -φαινομενικά- απλή στάση της γιόγκα τονώνει τους κοιλιακούς, βελτιώνει τη συγκέντρωση και βοηθά στην καλύτερη πέψη
Λίγα λεπτά παύσης, λίγη φύση και καλή παρέα αρκούν για να ηρεμήσει το μυαλό και να πέσει η ένταση
Με αφορμή τον θάνατο της 17χρονης, η Δρ. Λίζα Βάρβογλη αναδεικνύει τη σιωπηλή ψυχική δυσφορία των εφήβων, τα σημάδια που συχνά περνούν απαρατήρητα και την ανάγκη να ακούμε πριν να είναι αργά
Δεν είναι τυχαίο ότι οι νυχτερινές αφυπνίσεις συνδέονται με τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος, αλλά και με το άγχος της καθημερινότητας