Η καρδιά συχνά προειδοποιεί με τρόπους που δεν περιμένουμε. Ένας καρδιολόγος εξηγεί ποια είναι τα «συνηθισμένα» συμπτώματα που καλό είναι να προσέξουμε
Πολλοί άνδρες αναζητούν «μαγικές» τροφές που προστατεύουν από τον καρκίνο του προστάτη. Οι ειδικοί του Χάρβαρντ, ωστόσο, επισημαίνουν ότι η λύση δεν βρίσκεται σε ένα μεμονωμένο τρόφιμο, αλλά σε έναν συνολικά υγιεινό τρόπο ζωής
Θέλετε να μειώσετε τη φλεγμονή, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά και να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας; Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή από το πρωί για να ξεκινήσετε
Μεγάλη μελέτη σε 95.559 ανθρώπους δείχνει ότι δεν μετρά μόνο η διάρκεια του ύπνου αλλά και η ποιότητά του - Ποια είναι η «ιδανική» διάρκεια, αλλά και η φάση του ύπνου που σχετίζεται με μεγαλύτερα οφέλη υγείας
