H personal trainer, Σοφία Περδίκη, μας προτείνει να βελτιώσουμε το σώμα μας με ένα εύκολο πρόγραμμα εκγύμνασης μέτριας έντασης, το οποίο μπορούμε να εκτελέσουμε στο σπίτι ή να το εντάξουμε στο εβδομαδιαίο προπονητικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο
Κάτω από τα εξωτερικά επίπλαστα στρώματα του προσώπου που δημιουργούν οι αισθητικές επεμβάσεις, συχνά κρύβεται ένας εύθραυστος άνθρωπος τον οποίο πρέπει να προσεγγίσουμε με περισσή ευαισθησία
Λιγότερο άγχος και θλίψη, φρένο στις αρνητικές σκέψεις, μεγαλύτερη ενσυναίσθηση και κοινωνική σύνδεση αλλά και καρδιαγγειακά οφέλη μόνο με δύο ευρώ - Διαβάστε πώς
Οι άλυτες συγκρούσεις ανάμεσα στους γονείς ή το άγχος μπορεί να «μεταφερθούν» σε ένα παιδί, το οποίο ενδέχεται να εκδηλώσει ακόμα και ψυχοσωματικά συμπτώματα, επισημαίνει η Αγγελική Κολοκυθά, Ψυχολόγος, Συστημική - Οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια
