Για να γεράσουμε καλά και για να ζήσουμε περισσότερο, θα πρέπει να μην παραλείψουμε την άσκηση από το πρόγραμμά μας. Ανακαλύψτε πώς οι μύες επηρεάζουν τη μακροζωία, τη γνωστική λειτουργία και την ανθεκτικότητα στις ασθένειες
Βιταμίνη D, σίδηρος, βιοτίνη και προβιοτικά υπόσχονται πιο πυκνά και δυνατά μαλλιά. Ποια έχουν επιστημονική τεκμηρίωση, πότε μπορούν να βοηθήσουν και γιατί η λύση δεν βρίσκεται πάντα σ' ένα συμπλήρωμα;
Η δυσκολία στον προσανατολισμό στον χώρο ενδέχεται να αποτελεί μία από τις πρώτες ενδείξεις αλλαγών που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, ακόμη και όταν η μνήμη φαίνεται ανεπηρέαστη. Τι αποκαλύπτουν οι νεότερες επιστημονικές μελέτες και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;
Το βλέμμα και η γλώσσα του σώματος μπορούν να τεθούν υπό έλεγχο. Υπάρχει όμως κάτι που δυσκολεύεται περισσότερο να κρύψει ένας ψεύτης: την επιπλέον προσπάθεια που καταβάλλει ο εγκέφαλός του για να μην προδοθεί
