Ο Erling Haaland μοιράζεται μία από τις πιο απλές συνήθειες της καθημερινότητάς του που στηρίζεται στην επιστήμη: τον πρωινό περίπατo
Εάν το καθημερινό σας πρόγραμμα είναι απαιτητικό και έχετε ελάχιστο ελεύθερο χρόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε το σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής, που προτείνει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ο τρόπος που αναπνέουμε επηρεάζει το πότε και το πώς θυμόμαστε
Τι πραγματικά δείχνουν οι μελέτες για τη σχέση εμβοής και γνωστικής έκπτωσης - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
