Επίπεδη κοιλιά σε τρεις ημέρες

Ένα τριήμερο πρόγραμμα διατροφής για να ξεφουσκώσει η κοιλιά και να χάσετε κιλά

Περισσότερα

Αδυνάτισμα: Υπάρχει happy end μετά από ένα χάπι;

Οποιοσδήποτε έχει κάνει δίαιτα, σε κάποια φάση θα ευχόταν να υπάρχει ένα «μαγικό» χάπι που θα τον βοηθούσε να αδυνατίσει

Περισσότερα

Ποια είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα

Δύο μεγάλες έρευνες προσφέρουν επιπλέον δεδομένα για τους αμφιλεγόμενους υδατάνθρακες στη διατροφή μας

Περισσότερα

Φάτε σωστά και μειώστε την χοληστερόλη

Μπορείτε να μειώσετε αποτελεσματικά την χοληστερόλη στον οργανισμό σας αρκεί αν τρώτε σωστά και να αθλείστε

Περισσότερα

Τηγανητές πατάτες με λιγότερες θερμίδες

Υπάρχει ένα κόλπο να αφαιρέσουμε θερμίδες από τις τηγανητές πατάτες

Περισσότερα

Δίαιτα με φυτικές ίνες

Η σωστή επιλογή τροφίμων μπορεί να μειώσει την κατακράτηση υγρών και να βοηθήσει στο αδυνάτισμα

Περισσότερα

Λίγη σοκολάτα βοηθά στη δίαιτα

Είναι δύσκολο κάποιος να μείνει πιστός για πολύ καιρό σε μια δίαιτα, ειδικά όταν πρέπει να «ξεχάσει» σχεδόν όλα τα αγαπημένα του φαγητά και γλυκά

Περισσότερα

Δίαιτα για σίγουρη απώλεια βάρους

Μια δίαιτα με εγγυημένα αποτελέσματα, άμεσα και γρήγορα, αν την ακολουθήσετε με προσοχή

Περισσότερα

Detox: Η διατροφή που «καθαρίζει»

Η διατροφή που βοηθά τον οργανισμό να πραγματοποιήσει τη δική του φυσική αποτοξίνωση

Περισσότερα

Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Εάν οι γιορτές σας άφησαν με λίγα παραπανίσια κιλά καιρός να λάβετε τα μέτρα σας

Περισσότερα