homescreen

Οι τροφές με την περισσότερη βιταμίνη E

Οι τροφές με την περισσότερη βιταμίνη E


ygeiamou.gr team

Η βιταμίνη Ε μπορεί να είναι λιγότερο διάσημη από την C όχι όμως και λιγότερο σημαντική. Χάρη στην αντιοξειδωτική της δράση θεωρείται πολύτιμη για την υγεία

Η βιταμίνη Ε αποτελεί μία από τις βιταμίνες με σημαντική αντιοξειδωτική δράση στα ανθρώπινα κύτταρα. Ο ρόλος της είναι να προστατεύει τους ιστούς του σώματος από τις βλάβες που δημιουργούν οι ελεύθερες ρίζες. Θεωρείται ακόμη «βιταμίνη της ομορφιάς» επειδή της αποδίδεται αντιγηραντική δράση.

Ας δούμε μαζί τα πέντε τρόφιμα που είναι πλουσιότερα σε βιταμίνη Ε:



Απόρρητο Απόρρητο