homescreen

Τα πέντε τρόφιμα πρωταθλητές σε βιταμίνη C

Τα πέντε τρόφιμα πρωταθλητές σε βιταμίνη C


ygeiamou.gr team

Εσείς γνωρίζετε ποιες τροφές περιέχουν την περισσότερη βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C είναι σημαντική και άκρως θρεπτική και βρίσκεται κυρίως στα φρούτα και τα λαχανικά. Είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, μίας πρωτεΐνης που βοηθά τον σχηματισμό και την ενίσχυση των οστών, των αιμοφόρων αγγείων και του δέρματος.

Ποιες τροφές είναι πρωταθλητές της βιταμίνης C και πόση περιέχουν;