Από τη διατροφή και τον επαρκή ύπνο μέχρι τα απαραίτητα εμβόλια και τη σωστή διαχείριση του στρες, οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορούμε να χτίσουμε τη φυσική μας άμυνα και να μην αρρωστήσουμε αυτό τον χειμώνα
Ανησυχία προκαλούν πρώιμα δεδομένα από το Ηνωμένο Βασίλειο που δείχνουν αυξημένη μεταδοτικότητα του ιού της γρίπης
Το check-up αποτελεί τη βάση της πρόληψης. Δείτε σε ποιες περιπτώσεις τα προγράμματα υγείας το προσφέρουν δωρεάν και γιατί αξίζει να το αξιοποιήσετε
Η Παγκόσμια Ημέρα Πνευμονίας χρησιμεύει ως μια υπενθύμιση για τη σημασία της αναπνοής - Ο καθημερινός σύμμαχος για βαθιές ανάσες
Νέα μελέτη δείχνει ότι η εκμάθηση ενός συγκεκριμένου γνωστικού αντικειμένου μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση, ενισχύοντας όχι μόνο τον εγκέφαλο αλλά και τη συνολική υγεία
Εάν κουράζεστε εύκολα, σας κόβεται η ανάσα και είστε χλωμοί δεν αποκλείεται να έχετε χαμηλά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας. Δείτε ποιες εξετάσεις θα το πιστοποιήσουν, πού οφείλεται η σιδηροπενία και πώς αντιμετωπίζεται
Η ιαπωνική πρακτική του «να τρως μέχρι να νιώσεις 80% χορτάτος» μπορεί να ενισχύσει τη σωματική και ψυχική ισορροπία. Δείτε πώς μπορεί να εφαρμοστεί εύκολα στην καθημερινότητά μας
Από το μέλι μέχρι τη μελάσα, η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, μας παρουσιάζει τις τέσσερις πιο φυσικές και θρεπτικές επιλογές που μπορούν να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη με τον πιο υγιεινό τρόπο
Τους μύθους και τις παρανοήσεις, που αφορούν τα οροθετικά άτομα, διαλύει ο κ. Αντώνης Παπάζογλου, καταθέτοντας τη δική του μαρτυρία ζωής
Ένας ειδικός εξηγεί γιατί οι μικρές καθημερινές συμπεριφορές – όχι μόνο οι μεγάλες προδοσίες – διαβρώνουν τον δεσμό, και πώς μπορούμε να τον επαναφέρουμε στη ζωή
