Tα αποτελέσματα μιας ανάλυσης που δημοσιεύεται στο Arthritis & Rheumatology διαπίστωσαν πως η δίαιτα μεσογειακού τύπου, ανάμεσα στα πολλαπλά της οφέλη, μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας σε ενεργούς και πρώην καπνιστές.
Στην ανάλυση συμπεριελήφθησαν στοιχεία από 62.629 Γαλλίδες που συμμετείχαν σε μια μελέτη με ερωτηματολόγιο περί τη διατροφή, με έτος έναρξής της το 1990. Από το συνολικό δείγμα, 480 γυναίκες εμφάνισαν ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής δεν συσχετίστηκε με τον κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας συνολικά ωστόσο, στις ενεργές και πρώην καπνίστριες συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο:
- 383 περιπτώσεις ρευματοειδούς αρθρίτιδας ανά 1 εκατομμύριο γυναίκες ετησίως στην ομάδα αυξημένης προσήλωσης στη μεσογειακή διατροφή
- 515 περιπτώσεις ανά 1 εκατομμύριο γυναίκες ετησίως στην ομάδα μειωμένης προσήλωσης
Ως προς τις συμμετέχουσες που δεν είχαν καπνίσει ποτέ, η αυστηρή τήρηση της μεσογειακής διατροφής έδωσε 358 περιπτώσεις της πάθησης ανά 1 εκατομμύριο γυναίκες ετησίως.
Σε συμφωνία με παλαιότερα ευρήματα
Προηγούμενες έρευνες είχαν αναδείξει πλήθος οφελών για την υγεία χάρη στη μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε ελαιόλαδο, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά, ψάρια και με μέτρια περιεκτικότητα σε γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας και κρασί.
Μελέτη του Ινστιτούτου Karolinska της Σουηδίας, η οποία δημοσιεύτηκε στο Arthritis Research & Therapy το 2018, διαπίστωσε πως η τήρηση μιας δίαιτας μεσογειακού τύπου μείωσε τον κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας σε ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες.
Τα ευρήματα προέκυψαν από τα δεδομένα 1.721 ασθενών από τη σουηδική επιδημιολογική έρευνα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα καθώς και στοιχεία 3.677 υγιών ατόμων σε αντιστοιχία ηλικίας, φύλου και γεωγραφικής περιοχής.
Διαβάστε επίσης:
Σβήστε το τσιγάρο και γλυτώστε από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Ρευματικές Παθήσεις: Πόσο μπορεί η διατροφή να βοηθήσει τους πάσχοντες
