Απλές, αλλά πολύτιμες τροφές, που, αν τις εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα στην υγεία του οργανισμού γενικότερα, αλλά και ειδικότερα στη λάμψη και την υγεία των μαλλιών και της επιδερμίδας