Η σανίδα πρέπει να αποτελεί μέρος της βασικής σας προπόνησης αν θέλετε ένα δυνατό σώμα και ένα γερό κορμό. Για να μην βαρεθείτε την άσκηση σας προτείνουμε παραλλαγές...
