Αρκούν 20' λεπτά για να αποκτήσετε δυνατό κορμό και κοιλιακούς πέτρα; Ναι, αν ξέρετε τι ακριβώς πρέπει να κάνετε και είστε συνεπείς με το ασκησεολόγιό σας. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας προτείνει πέντε ασκήσεις που δεν απαιτούν παραπάνω από 20' και πετυχαίνουν απόλυτα το στόχο της ενδυνάμωσης του κορμού