Το Stand Up Paddleboarding (SUP) αποκτά κάθε καλοκαίρι όλο και περισσότερους υποστηρικτές. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη, μας προτείνει μερικές εύκολες ασκήσεις που όλοι μπορούμε να κάνουμε πάνω στη σανίδα, για ενδυνάμωση, καλύτερη ισορροπία και συντονισμό