Τη σημασία της απώλειας πολλών κιλών κατά την έναρξη της δίαιτας, με σκοπό να στεφθεί με επιτυχία η απώλεια βάρους συνολικά, ανέδειξε νέα έρευνα η οποία εξηγεί και πώς μπορούμε να το επιτύχουμε