search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Κορωνοϊός: Τετραπλάσιος ο κίνδυνος θανάτου για όσους περπατούν έτσι

WELLNESS

Τι αποκαλύπτει ο ρυθμός βαδίσματος για τον κίνδυνο νόσησης από Covid-19; Πολλά και ανησυχητικά απαντούν οι ειδικοί. Ενημερωθείτε

Το μυστικό για να στεκόμαστε στα πόδια μας μέχρι τα βαθιά γεράματα

WELLNESS

Επτά τάσεις που θα γίνουν μόδα στο fitness το 2021

FITNESS

Έχει κολλήσει το μυαλό σας; Η κίνηση που οξύνει σκέψη και δημιουργικότητα

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Αυτό είναι το καλύτερο αντιυπερτασικό «φάρμακο» – Όλοι μπορούν να το δοκιμάσουν

Η εύκολη άσκηση που ανακουφίζει τα προβλήματα πέψης

Δεν έχετε χρόνο για περπάτημα; Πέντε τρόποι να το βάλετε στη ζωή σας

Έτσι θα νικήσετε το στρες – Τι να κάνετε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα

Μνήμη και επίλυση προβλημάτων: Η ολιγόλεπτη άσκηση που βελτιώνει και τα δυο

Πόση ώρα πρέπει να περπατήσουμε για να «κάψουμε» μια σοκολάτα ή ένα αναψυκτικό

Ποδήλατο ή περπάτημα; Τι παραπάνω κερδίζουν όσοι επιλέγουν το πρώτο

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου
Περισσότερα