Τα λιπαρά δεν είναι όλα επιβλαβή για την υγεία. Υπάρχουν και τα «καλά» λιπαρά που περιορίζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας