Να χάσω βάρος. Να τρώω πιο υγιεινά. Να κόψω το κάπνισμα. Αυτές οι δημοφιλείς ευχές που όλοι μας έχουμε κάνει την Πρωτοχρονιά, συνήθως δεν κρατούν περισσότερο από το τέλος του Ιανουαρίου. Οι συμβουλές των ειδικών για να αντέξουμε περισσότερο...