Κάθε μορφής και έντασης σωματική δραστηριότητα αποτελεί σύμμαχο της καλής υγείας, όμως για τα βέλτιστα οφέλη φαίνεται πως θα χρειαστεί να... ιδρώσουμε λίγο παραπάνω, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη
