Υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος να ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε και να μην τα παρατήσουμε; Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι το κλειδί για να κάνουμε την αρχή και να επιμείνουμε