Πολλοί καταφεύγουν σε συμπληρώματα μαγνησίου για να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους - Πριν φτάσετε σε αυτό το βήμα ωστόσο, δοκιμάστε να αναπληρώσετε τις ελλείψεις με την κατάλληλη διατροφή
