Aπλές ασκήσεις για να ανακουφίσουμε την περιοχή της μέσης, να βελτιώσουμε την ελαστικότητα των μυών και να βοηθήσουμε τη σπονδυλική στήλη να είναι πιο εύκαμπτη, από την καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
