Η πνευματική μέθοδος έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου. Νέα μελέτη τη συνδέει τώρα με την υγεία του μικροβιώματος του εντέρου, ενός συστήματος καθοριστικής σημασίας για τη συνολική υγεία του οργανισμού
