Οι διακοπές και οι εορταστικές περίοδοι είναι τα πιο επίφοβα διαστήματα για την αύξηση του σωματικού βάρους και τη διατήρησή του καθ'όλη τη διάρκεια του έτους - Πώς μπορούμε να το αποτρέψουμε;