Μας γυμνάζει έξυπνα, διώχνει το στρες, ρυθμίζει την αρτηριακή μας πίεση... Τα οφέλη του βαδίσματος είναι πολλαπλά, επομένως o χειμωνιάτικος καιρός δε θα πρέπει να είναι λόγος να το αποκλείσουμε από την καθημερινότητά μας. Ανακαλύψτε πώς θα περπατήσετε με ασφάλεια στο κρύο