Μπορεί να νομίζετε ότι η τόνωση και η γράμμωση στα χέρια απαιτεί κάτι εξειδικευμένο στο γυμναστήριο ή περίεργο εξοπλισμό, αλλά το μόνο που χρειάζεστε είναι ιμάντες αντοχής, κοινώς τα γνωστά σε όλους λάστιχα
